Vyrovnávání mládežnického sportu a rodinného života

Jak najít rovnováhu a regenerovat rodinný čas

Zvyšování sportovních aktivních dětí je obtížné, možná ještě dnes než kdy předtím. Rodiče cítí tlak, aby pomohli svým dětem uspět. Chtějí držet krok s ostatními rodiči v stále více vítězné společnosti. Příliš často rodiče stejně jako vy máte pocit, že pokud nebudou dělat všechno pro své dítě, jsou to špatní rodiče.

Ve skutečnosti průzkumy ukazují, že dnešní aktivní sportovní děti a jejich rodiče jsou příliš zachyceni v šíleném sportovním víru.

Dnešní rodiče tráví jedenáct hodin méně týdně se svými mladistvými, než před dvěma desetiletími. Průměrná matka tráví méně než půl hodiny denně a mluví se svými dospívajícími. Pouze šest z deseti 15 a 16 let starých lidí pravidelně jíst s rodiči. Rodinné prázdniny jsou o 28 procent nižší. Sporty nahradily kostel v neděli pro mnoho rodin. Děti jsou připraveny k tomu, aby se při svatbě setkaly s rodinou.

Průzkumy také ukazují, že vaše děti s největší pravděpodobností hlásají nedostatek pozornosti rodiče. Chtějí s vámi trávit více času, ne méně. Chtějí více volného času, ne méně.

Upřímně věřím, že je čas znovu získat náš rodinný čas. Zde je návod, jak najít rovnováhu mezi dětskými sportovními aktivitami a rodinným životem.

1. Naplánujte rodinný čas.

Odložte jednu noc v týdnu nebo měsíc jako noc hry rodiny . Vyberte deskové hry, hrajte karetní hry, dělejte tacos a staňte se spolu.

Udělej to posvátný čas.

2. Zvažte svůj čas cesty.

Předtím, než dovolíte svým dětem hrát určitý sport nebo určitý tým, zvážíte čas strávený cestami na cvičení a hry. Mezi další věci, které je třeba zvážit, patří pracovní plán, stejně jako manželé, školní rozvrh dětí a požadavky na domácí úkoly, dostupnost vozidel a potřeby ostatních rodinných příslušníků.

3. Hledejte vyvážené sportovní programy.

Podívejte se na ligy a kluby, které vyvažují sportovní, rodinný a školní život. Ujistěte se, že program zdůrazňuje, že se baví víc než vyhrávat. Děti by neměly být potrestány kvůli chybějící praxi na Štědrý večer, aby byli s rodinou.

4. Najděte rovnováhu mezi sporty.

Představte své děti sportům, jako je golf, tenis, squash, raketbal, jízda na kole, plachtění, windsurfing, horolezectví, jogging, jízda na kajaku, veslování nebo kanoistika, které mohou po skončení své konkurenční kariéry. Povzbuďte své děti, aby se zapojili do sportů a aktivit s sebou, pokud se jim líbí, jako je jízda na kole, pěší turistika, bruslení, plachtění a běh. Povzbuzujte je, aby hráli různé sporty a vyhýbali se včasné specializaci. Budou rozvíjet řadu přenosných motorových dovedností, jako je skákání, běh, zkroucení a současně snižují riziko zbytečných zranění, které jsou příliš často výsledkem rané specializace.

5. Umožnit společenský život mimo sport

Bytí na cestách nebo výběru týmu často vyžaduje celoroční nebo téměř celoroční odhodlání a rozsáhlé cestování. Pokud dovolíte svým dětem účastnit se, mohou skončit společensky izolovaně od rodiny, jejich vrstevníků a větší komunity.

Atletická role může být tak náročná a ovládající, že jejich dětství v podstatě zmizí. Časná specializace tak může zasahovat do normálního rozvoje identity, čímž se zvyšuje riziko, že dítě rozvinou to, co psychologové nazývají jednorozměrným sebepojetí, v němž se považují za sportovce místo toho, kdo jsou.

6. Koučte tým vašeho dítěte na "dětský čas".

Příliš mnoho rodičů se stalo obětí myšlenky, že postupy musí nastat po skončení pracovního dne dospělého. To klesá během večeře, kdy děti mají trávit čas se svou rodinou.

S novými statistikami rodičů (především matek), kteří pracují z domova, proč se nedostat do tréninku a spustit praxi v odpoledních hodinách hned po skončení školy? To vám poskytne čas na to, abyste byli se svými dětmi a jejich přáteli a stále jste doma včas na večeři se zbytkem rodiny.

Je možné vytvořit rovnováhu v každodenním životě vaší rodiny, a to i s dětmi, kteří se účastní sportu. Je však na vás, abyste jako rodiče ujistili, že vaše děti nejsou nadměrné a že stanovují správné priority.

Brooke de Lench, odborník na rodičovské sporty pro mládež a autora Home Team Advantage: Kritická role matek v sportu mládeže, pomohla více než 42 milionům mamin a tatínků po celém světě získat nástroje a informace, které potřebují k tomu, aby jejich dětské sportovní zážitky byly bezpečnější, méně stresující a inkluzívnější. Další informace o vyvažování sportovního života dítěte s rodinným životem najdete na http://www.momsteam.com a přihlaste se k Brookeovu bezplatnému zpravodaji.