Kolečkové bruslení kombinuje sílu a milost v sportu, který vytváří mnoho dovedností.
Ať už žijete v zimě nebo ne, dětské krasobruslení je celoroční činnost, která může vést k několika dalším konkurenčním sportům pro mládež. Nebo by to mohlo být koníček, vaše dítě si bude užívat celý svůj život!
Základy: Bruslení začíná učením, jak vyvažovat brusle a pohybovat se od bodu A do bodu B, obvykle v programu "Naučte se skate" nebo základní dovednosti.
Odtud se děti mohou rozdělit na freestyle krasobruslení, ledové tance, hokej , synchronizované bruslení nebo bruslení. (A na suché půdě, bruslení nebo in-line bruslení!)
Věk dětí může začít: Batoľatá dvou a tří let mohou začít bruslit, někdy s kovovou tyčí, která se drží na rovnováze. Kurzy lekcí naučte se skákat začínat přibližně ve věku 4 let.
Potřebné / použité dovednosti: Flexibilita, svalová síla, vytrvalost, rovnováha a koordinace.
Nejlepší pro děti, které jsou: Pacient a vytrvalý - to může chvíli trvat, než uvidíte výsledky. Kolečkové brusle musí být atletické i umělecké.
Sezona / čas zahájení: Zima; mnoho (ale ne všichni) krytých zimních stadionů je celoročně otevřeno a soutěže se konají i celoročně.
Tým nebo jednotlivec? Kluziště se provádějí individuálně, ve dvojicích nebo v malých skupinách pro umělecké akce. Synchronizovaní bruslaři soutěží v týmech. A nezapomeňte, že kluci mohou a udělají korčule. Ve skutečnosti jsou žádané jako dvojice a taneční partneři!
Úrovně: Program základních dovedností v americkém kraslířském bruslení má řadu úrovní, které mladí bruslaři procházejí v závislosti na jejich výkonu specifických dovedností. Konkurenční bruslaři také absolvují sérii testů v několika disciplínách: pohybuje se v terénu (bývalé postavy), freestyle a tanec.
Vhodné pro děti se speciálními potřebami: Ano. Děti s duševním a tělesným postižením se mohou dokonce zúčastnit programu bruslení speciálních olympijských her.
Faktor fitness: rekreační bruslení spálí 250 kalorií nebo více za hodinu; rychlost je vyšší pro konkurenční krasobruslení. Stejně jako při plavání , pokud vaše dítě vezme lekce, ujistěte se, že dostane spoustu aktivního času ledu (v porovnání s časem čekání na to).
Vybavení: Začněte, brusle (lze si pronajmout na kluzištěch) a teplé oblečení, obzvláště voděodolné rukavice nebo rukavice. Přilby se doporučují pro děti 6 a pod a všechny začínající bruslaře. Jak korákovači postupují, budou potřebovat kostýmy pro výkony a soutěže. Budete muset platit za ostření bruslení po čtyřech až šesti hodinách ledu. (Když si koupíte brusle, zjistěte, zda prodejce nabízí bezplatné ostření.)
Náklady: Skupinové lekce pro začínající bruslaře stojí asi 10 dolarů za půlhodinu, často včetně nájemních bruslí. Kolečkové brusle stojí pár dolarů za relaci, stejně jako doba skateboardu. Ale konkurenční krasobruslení může být velmi drahé , když přidáváte náklady na soukromé koučování, rychlost, led, kostýmy, poplatky za testy a soutěže a cestování. Jakmile krasokorčík obdrží soukromé koučování, on nebo ona se obvykle připojí k klubu krasokorčulování pro přístup k ledu, stejně jako speciální akce, jako jsou ledové přehlídky.
Požadovaný časový závazek: Pro začínající bruslaře, týdenní lekce (obvykle 30 minut) a některé tréninkové hodiny. Jak bruslaři postupují, utratí více času na ledu. Vážné bruslaři trénují nebo trénují nejméně čtyři až pět dní v týdnu a vlak z ledu. Konkurenční bruslaři také cestují pro testování a soutěže. Nejlepší krasavci se mohou obrátit na domácí vzdělávání nebo on-line učení k vyvážení bruslařských a školních závazků.
Potenciální zranění: Falls na tvrdém povrchu ledu může být riskantní, a proto musí začínající kluci nosit přilby - a naučit se správný způsob, jak padnout a dostat se zpět.
Zkušenější bruslaři, kteří nenosí helmy, by měli vědět, jak předcházet a léčit otřesy. Kolečkové brusle mohou být náchylné jak na nadměrné používání, tak na traumatické poranění, obvykle na boky, hřbet nebo dolní končetiny. Získejte tip na předcházení zranění kluziště od americké ortopedické společnosti pro sportovní medicínu.
Sdružení a řídící orgány:
- Americký kras
- Sdružení profesionálních skaterů
- Institut pro bruslení
Pokud vaše dítě má rád krasobruslení, zkuste také: Kolečkové brusle nebo in-line bruslení; balet; gymnastika; lední hokej ; rychlobruslení.