Ležet na práci
Se zvýšeným rizikem komplikací spojených s mnohonásobným porodem vyžadují mnozí maminky během těhotenství určitou úroveň odpočinku. Lůžko na opalování může být předepsáno pro zmírnění možného zdravotního rizika pro matku (jako je pre-eklampsie) nebo pro děti (jako je předčasná porod ). Někteří lékaři běžně předepisují odpočinek po 24 týdnech, zatímco jiní mají přístup "čekat a vidět".
Některé šťastné matky přežijí celé své těhotenství, aniž by se přizpůsobily své normální rutině. Jiní však mohou vyžadovat hospitalizaci nebo nějakou formu upraveného odpočinku u domova. Vzhledem k tomu, že ve skutečnosti neexistuje žádný způsob, jak předvídat výsledek, je nejlepší, abyste byli připraveni na případnou situaci.
Jaký odpočinek na lůžku dosáhne
Podle Amy E. Tracy, autora Knihy o porodu těhotenství , je základním důvodem gravitace. "Mnoho pěstounů se domnívá, že používání gravitace v poloze vleže přispívá k stabilizaci nebo zlepšení některých zdravotních stavů."
Omezení fyzické aktivity pomáhá zmírnit nebo zabránit stresu na životně důležitých orgánech matky, jako je srdce, ledviny nebo oběhový systém. Zvyšuje průtok krve do dělohy a šetří energii, čímž zvyšuje výživu směřující k dětem. Stejně důležité je to, že dochází k tlaku z děložního čípku a pomáhá udržet dělohu od kontrastu, což snižuje riziko předčasného porodu .
Co znamená odpočinková lůžka
Lůžko na opalování může ve skutečnosti trvat několik forem, včetně dokončení hospitalizace až po příležitostné odpočinek. Je důležité pochopit vaše omezení - a je důležité, abyste je dodržoval. Jasná komunikace se svými lékaři zajistí nejlepší výsledek, takže se ujistěte, že diskutujete o všech vašich otázkách a obavách se svým lékařem.
Jak se vyrovnat
Pokud zjistíte, že je nutné během těhotenství podstoupit odpočinek na lůžku , určitě budete muset učinit nějaké opatření, které by pokryly vaše obvyklé povinnosti. Cítíte se ohromeni a divíte se, jak se vám podaří. Existuje několik skvělých zdrojů, které vám pomohou v tomto obtížném čase, jako je např. Sidelines National Support Network nebo místní klub více násobků . Těhotenská lůžka odpočinku je vynikající referenční příručka a doporučuje se číst pro každou ženu, která by mohla být kandidátem na odpočinek na lůžku. Nabízí možnosti pro řešení mnoha otázek na odpočinek na lůžku, včetně práce, úklidu a péče o děti.
Vaše mentální a emocionální postoj k odpočinku na lůžku bude mít obrovský vliv na váš fyzický stav. Budete se pravděpodobně cítit frustrovaní, úzkostliví, ohromeni nebo všemi výše uvedenými. Pamatujte si, že odpočinek na posteli netrvá věčně. Děláte to nejlepší pro vaše děti tím, že omezujete svou činnost a dávat veškerou svou energii do jejich vývoje. Každá minuta (hodina, den nebo týden), kterou je živíte in utero, je jedna minuta, kterou by mohli potenciálně strávit v nemocnici.
> Zdroje
- > Bigelow CA, faktor SH, Miller M, Weintraub A, Stone J. Pilotní randomizovaná kontrolovaná studie k vyhodnocení dopadu odpočinku na výsledky matky a plodu u žen s předčasným přerušením membrán. Am J Perinatol . 2016; 33 (4): 356-363.
- > Medline Plus. Lehátka v těhotenství. Národní knihovna medicíny USA. Web. 2016.
- > Medline Plus. Dvojčata, trojčata, vícečetné narození. US National Library of Medicine. Web. 2016.