Bavíte se při návratu do práce po mateřské dovolené?
Návrat do práce spouští různé pocity pro každou máma. Pro mě to byla ta nejtěžší část celé maminky. Nedokázala jsem si představit, že by můj malý 12týdenní syna s cizincem, ale to bylo to, co jsem potřeboval udělat, kdybych chtěla udržet svou práci. Předvídání návratu do práce může být více stresující než skutečný návrat.
5 mýtů o návratu do práce po mateřské dovolené
1. Vaše dítě vás bude méně milovat
Návrat k práci, ať už je to volba nebo nutnost, je pro mnohé ženy těžkým rozhodnutím.
Hluboko jsem se obávala, že se můj syn spojuje s chůvou více, protože s ním trávila více času. Překročení těch pocitů žárlivosti bylo pro mě důležité jako nová maminka. Moje dítě má zvláštní vztah se svou chůvou, ale je to velmi odlišné od našeho vztahu matka / syn. Dětské pouto s matkou je zvláštní a jedinečné. Pracující rodiče mají méně času strávený se svými dětmi, ale být dobrým rodičem není o množství; jde o kvalitní čas.
2. Pracující matky nepotřebují kamarádky
Během mateřské dovolené jsem vytvořila přátelství s některými úžasnými ženami, které měly děti stejného věku jako můj syn. Strávili jsme 3 hodiny textování během kojení a 16 hodin v "šťastné hodině" s dětmi a pivem. Když jsem se vrátil do zaměstnání, byl jsem strach, že bychom nenalezli čas na to, abychom mohli jít ven. Některé pracovní matky, které jsem věděla, nevynaložily úsilí na to, aby si udělali nové maminky, protože věděli, že se vrátí do práce ... jaký by to byl důvod?
Téměř o dva roky později jsme stále po celý den text a najít čas na mámu noci a batole data hraní. Tyto matky jsou i nadále mým systémem podpory a mým rozumem.
Už nejsou dny, kdy musíte v supermarketu vyzdvihnout novou mámu. Nová aplikace, Momco, pro iOS a Android je skvělé místo, kde můžete začít hledat nové maminky.
Momco vám pomůže najít maminky ve vaší oblasti! Můžete komunikovat s ostatními maminkami prostřednictvím soukromých zpráv v rámci aplikace nebo si prohlédnout fóra MomCo, abyste viděli, o čem mluví další matky, kladou otázky a najdou podporu. Momco také uvádí události, nabídky a služby ve vaší oblasti.
3. Nemůžete pokračovat v kojení
Kojení během práce může vyžadovat další plánování a čas, ale je velmi možné. Než se vrátíte do práce, zaměříte se na získání mléka. Budete se muset naučit, jak používat čerpadlo, protože budete potřebovat čerpadlo, aby bylo možné poskytnout mléko pro vaše dítě, když jste v práci. Obraťte se na svou pojišťovnu a podívejte se na vysoce kvalitní čerpadlo, které vám umožní pumpovat oba prsy současně. Čerpání na mateřské dovolené je dobrým nápadem, abyste mohli zásobovat mléko. Uložené mléko je užitečné v případě, že v některých dnech nebudete moci pumpovat, a mléko můžete skladovat v mrazáku po dobu šesti až dvanácti měsíců. Před několika týdny před vstupem do práce představte lahvičku svého dítěte, protože některé děti potřebují čas, aby se přizpůsobily láhvi. Snažte se čerpat mléko při práci ve stejném okamžiku, kdy by se vaše dítě obvykle podávalo, takže vaše nabídka zůstává na správné cestě s výživovým vzorem dítěte. Zjistěte si logistiku, jak uchovávat mléko, a to jak v práci, tak i v domácnosti.
Sestra, když se vaše dítě probudí, když se vrátíte domů a o víkendech.
4. Budete vědět, jak se budete cítit o návratu do práce
Je těžké vědět, jak budete mít pocit, že se vrátíte do práce, dokud ji nezjistíte. Vaše pocity vás mohou překvapit. Může být smutné, že jste pryč od domova, obáváte se, že chybí milníky nebo jiné důležité momenty. Můžete se cítit závislí na opatrovníkovi vašeho dítěte nebo se cítit provinile, že musíte jít do práce. Pokud máte dostatek štěstí, abyste měli uspokojivou kariéru, o níž se budete cítit vášnivě, vrátit se do kanceláře se může cítit vzrušující, uklidňující a stimulující. Přechod od výdajů 24 hodin denně, jako jsou plenky a ubrousky, až po profesionální, může být pocit energizace a omlazení, zejména proto, že vaše dítě během prvních několika měsíců rodičovství nedostává hodně zpětné vazby.
Návrat do práce je důležitý přechod plný mnoha emocí. Je v pořádku, že je smutné, že opustíte své dítě, ale také se ráda vrátí ke stolu. Cokoli cítíte, buďte trpěliví a laskaví k sobě během tohoto náročného přechodu.
5. Nebudete moci spravovat vše
Tajemství rovnováhy mezi pracovním a soukromým životem je pro každou máma odlišné, ale některé zásady rovnováhy mezi pracovním a soukromým životem jsou univerzální: neříkajíc, upřednostňovat a zbavovat viny. Je důležité se o sebe postarat emocionálně, fyzicky a psychicky. Pokud se cítíte osamoceně nebo se chcete setkat s jinými ženami sdílejícími podobné zkušenosti, připojte se k podpoře skupiny pro práci maminky ve vaší oblasti. Důležité je také najít aktivity, které vás ve svém novém životě cítí vyrovnané jako matka a profesionální, ať už to znamená mít měsíční večeře s přítelkyní, chodit na pití s kolegy nebo naplánovat datum noci s vaším partnerem. Budete to schopni zvládnout. Nechte si čas zjistit, co je pro vás ta rovnováha.