Léčebný dotek má prospěch pro lidi, bez ohledu na to, jak jsou starší. Jako lidé jsme společenskými a fyzickými tvory a trpíme nevýhodami, když nejsme fyzicky propojeni s ostatními.
U dětí je však umění dotyku nebo masáže také zvláštní přínos. Předčasně narozené děti například těží z masáží. Studie ukázaly, že předčasně narozené děti získávají větší váhu, dokáží lépe regulovat teplotu těla a mají lepší zdravotní výsledky a méně zdravotních komplikací s pravidelnou masáží od pečovatele.
Ale i když nemáte předčasné dítě, vaše termín dítě nebo batole může stále těžit z techniky masáže. Zde je několik tipů, které vám pomohou naučit se provádět masáž pro děti nebo batolata.
Výhody
Mnoho výzkumů bylo učiněno o výhodách masáží pro předčasně narozené děti (děti narozené do 37 týdnů), ale studie také zjistily, že masáž může pomoci termínem kojenci (každé dítě narozené 37 týdnů nebo později). Například masáž ukázala:
- Zvětšete přílohu mezi matkou a dítětem.
- Pomozte dětem spát lépe.
- Zvýšit vývoj motorů.
- Zlepšete trávení.
- Zmenšete rozruch.
- Podporujte relaxaci.
- Zvyšte oxytocin, který může podpořit produkci mléka u kojících matek.
Jak provést kojeneckou masáž
Mnoho z přínosů kojenecké masáže může být získáno z jednoduše začleněného styku kůže s kůží s dítětem. Takže pokud se cítíte ohromen tím, že přidáte ještě jednu "k tomu" do vašeho seznamu pro péči o své dítě, nebojte se.
Nemusíte jít dál a dál, abyste se stali certifikovaným masérským terapeutem, abyste se s dítětem cvičil masážní terapii. Důležitou věcí je spojit se dotykem. Kojeneckou masáž můžete provádět několika různými způsoby, například:
- Začněte s uvolňujícím se prostředím: Můžete osvětlit světla, nasadit nějaký bílý šum jako ventilátor nebo hluk nebo uklidňující hudbu a trochu uklidit místnost, takže je to klidný prostor. Jeden z odborníků z Stanfordu vám navrhne, abyste ve svém zvyku mluvit se svým dítětem při zahájení masérské praxe, protože to dítě povzbuzuje, aby naslouchal a komunikoval s vámi. Také vás naučí číst vaše dítě. Poznamenává, že je důležité požádat dítě o povolení k masáži, dokonce i v raném věku. Děti nám mohou sdělit, když jsou rozrušené, atd., Takže je to dobrý návyk dostat se do.
- Masáž vašeho dítěte po koupeli. Používejte jemné kojenecké krémy , dětský olej nebo olej, jako je hroznový olej nebo kokosový olej, který se zahalí v ruce a masíruje vaše dítě. Začněte s vnějšími končetinami, vytahujte dolů z horní části ramena dolů a od horní části kyčlí směrem dolů. Použijte mírný tlak a můžete pokořit kůži nebo použít lehké tahy. Neexistuje žádný "správný" nebo špatný způsob, jak provádět kojeneckou masáž, ale budete chtít vidět, jak vaše dítě reaguje a podle potřeby mění vaše techniky.
- Pokud vaše malá má koliku , můžete také použít masážní techniky, které pomáhají zmírnit nepříjemné pocity plynem. Pomocí velmi lehkého dotyku můžete masírovat bříško dítěte, začínat od horní části a pohybovat prsty ve směru hodinových ručiček, abyste mohli přesunout jakékoliv zachycené bubliny plynu přes trávicí systém. Při masáži vždy zkontrolujte své dítě, abyste se ujistili, že necítí nepříjemně.
- Praxe masáže s krmením. Pokud kojíte , jednoduše nechte své dítě se svléknout nebo jen v plenkách, abyste získali další kontakt s kůží. Pokud jste krmení lahví, můžete také procvičit kůži na kůži, abyste získali ty dotekové výhody; jednoduše rozbalte košili a nasypte dítě vedle pokožky, jak jí nebo ona jí. Můžete si jí triky, ramena nebo záda, když se jí nebo mírně dotýká, když ho blíží. Důležitá věc je dotek, takže se nebojte masáž cvičit způsobem, který je pro vás nejpřirozenější.
Masáž jako vaše dítě roste
Jak vaše dítě roste, není důvod přestat pracovat masáž. Masáž má výhody bez ohledu na to, jaký věk může být vaše dítě, a proto zvažte začlenění masáže, protože vaše dítě pokračuje v dětství a v dětství i mimo ni. Když dítě roste, promluvte si s dítětem a ujistěte se, že necháte vaše dítě, aby vám říkalo, jestli je spokojen s masáží a především pokračuje v hledání způsobů, jak zůstat fyzicky propojen, aby podpořil celoživotní a trvalou vazbu.
> Zdroje:
> Gürol, A, et al., Účinky dětské masáže na přílohu mezi matkou a dětmi. Asijský ošetřovatelský výzkum , 6 (1): 35 - 41. březen 2012 Zdroj: http://www.asian-nursingresearch.com/article/S1976-1317(12)00007-2/abstract.
> Přínos dotyku pro kojence, rodiče. Stanford Medical News Center. Září 2013 Citováno z https://med.stanford.edu/news/all-news/2013/09/the-benefits-of-touch-for-babies-parents.html.