Pokyny krok za krokem pro shromažďování a uchovávání mléka v mrazničce
Jak zmrazit mateřské mléko
Mléko se často označuje jako "tekuté zlato". Může být bezpečně uložen a uložen v mrazáku po mnoho měsíců. Takže bez ohledu na to, zda vaše čerpání extra mateřského mléka ulehčí překrvení prsu nebo zásobování mrazáku tím, že při návratu do práce budete mít dostatek mateřského mléka, je snadné ušetřit každý extra kapka, kterou pumpujete nebo vyjádříte podle těchto jednoduchých pokynů.
Úroveň obtížnosti: Snadné
Požadovaný čas: 25 - 30 minut
6 kroků ke sběru a zmrazení mateřského mléka
# 1. Zvolte svůj kontejner pro ukládání dat
Existuje mnoho různých typů kontejnerů, které lze použít k ukládání mateřského mléka, včetně zásobníků na mléko , plastových lahví , skleněných obalů a zásobníků na mléko . Když vybíráte kontejner, který je pro vás to pravé, zvažte, jak dlouho plánujete uchovávat své mateřské mléko v úložišti. Některé tašky na skladování mateřského mléka jsou například určeny především k mrazu a mohou být skladovány ploché a pak skládané, což ušetří spoustu místa. Pokud používáte jednorázové návleky na láhve pro zmrazení mateřského mléka, mohou vyžadovat dodatečnou ochranu, aby se zabránilo úniku a kontaminaci. Pokud chcete mléko zmrazit v tvrdších nádobách, sklo poskytuje nejvyšší ochranu, protože je nejméně absorbent. Ať už si vyberete jakýkoli kontejner, měl by být čistý, bez BPA a bezpečný pro skladování potravin.
# 2. Shromažďujte své vybavení a spotřební materiál
Pokud budete ruku vyjadřovat své mateřské mléko , stačí jen čistý sběrný kontejner. Pokud budete čerpat, shromážděte čerpadlo, příruby čerpadla, trubky a sběrný kontejner. Všechny vaše čerpací zásoby by měly být čisté a suché, aby nedošlo ke vstupu bakterií do mateřského mléka při pumpování.
V závislosti na množství mateřského mléka, které dokážete pumpovat, budete možná muset mít připraveny další sběrné kontejnery.
# 3. Mýt nádobí
Měl byste si umýt ruce a prsa předtím, než začnete pumpovat nebo vyjmout mateřské mléko. Jakékoli zárodky na vaší pokožce se mohou dostat do mateřského mléka, když ho sbíráte. Nejlepší způsob, jak minimalizovat kontaminaci, je udržet vše čisté.
# 4. Čerpadlo nebo vyjměte mléko do nádoby sbírky
- Pumpujte asi 10 minut na každé straně a sbírejte mléko.
- Používáte-li stejný sběrný kontejner jako kontejner, neplňte ho až na vrchol. Když vaše mateřské mléko naplní přibližně 2/3 až 3/4 kontejneru, vyjměte ho z čerpadla a vyměňte jej za jinou lahvičku.
- Pokud naléváte mateřské mléko ze sběrného kontejneru do jiné skladovací nádoby, dokončete sběr vašeho mateřského mléka a poté naléváme mléko do skladovacích nádob. Jak je uvedeno výše, nevyplňujte skladovací kontejnery nahoru. Vaše mateřské mléko potřebuje tuto místnost rozšířit, když je zmrzlé.
# 5. Utěsněte svůj kontejner
Používáte-li úložný obal, ujistěte se, že těsnění těsně a úplně zavřete.
Používáte-li plastovou nebo skleněnou lahvičku, použijte pevný jednodílný šroubový uzávěr pro nejlepší těsnění. Láhve na láhve by neměly být používány jako čepice, když zmrazíte mateřské mléko.
# 6. Umístěte nádobu do mrazničky
Označte své mateřské mléko s datem a časem sběru a co nejdříve jej vložte do mrazničky. Doba, po kterou můžete své mléko uložit, závisí na typu mrazáku, který máte:
- Mraznička umístěná uvnitř chladničky může být použita k uchovávání zmrazeného mateřského mléka po dobu dvou týdnů.
- Čerpané mateřské mléko může být uchováváno ve standardním mrazicím zařízení, které je součástí chladicí jednotky s bočními stěnami nebo horními a dolními chladicemi s oddělenými dveřmi po dobu až šesti měsíců. Nastavte svou úroveň na úroveň, která zpomaluje váš zmrzlinu. Většina mrazniček dosáhne této teploty, ale pokud máte vůbec obavy, měli byste si koupit levný mlýn teploměr, který vám uklidní mysl.
- Mléčné mléko může zůstat zmrzlé v samostatné hluboké mrazničce po dobu jednoho roku.
Zdroje:
Akademický výbor pro medicínu kojení pro akademii. Klinický protokol ABM č. 8: Informace o skladování mléka pro domácí použití pro plnoleté děti. Původní protokol z března 2004; Revize # 1 Březen 2010. Lékařství kojení. 2010, 5 (3).
Lawrence, Ruth A., MD, Lawrence, Robert M., MD. Kojení Průvodce pro lékařské profese Osmé vydání. Elsevier Health Sciences. 2015.
Upravil Donna Murrayová