Jak nasazení ovlivňují členy rodiny

Okolo toho není nic. nasazení jsou těžké. Jsou stresující předtím, v průběhu a později - a je to víc, než jen znepokojování vašeho milovaného, ​​který je daleko. Někdy se můžete obávat, že vojenský životní styl je špatnou volbou, nebo že je pro vás nebo vaše děti příliš těžké. Během několika dní byste mohl plakat dovnitř, ale buďte silní jako pilíř ostatních.

Jak těžké jsou nasazení, můžete je projít. Koneckonců, miliony rodin už mají. Zde je návod:

Vaše duševní síla ovlivňuje vaše děti

Studie ukazují, že děti spoléhají těžce na své rodiče, aby se dostali do obtížných situací, jako je nasazení rodičů. Mají tendenci sledovat vaše vedení v náročných časech, takže váš postoj hraje velkou roli. Pokud se se situací vyrovnáte dobře, rozhodněte se být proaktivní a pozitivní a jsou silní duševně a emocionálně, existuje velká šance, že vaše děti budou v pořádku.

Dejte si čas na úpravu

Období okamžitě po obdržení příkazů k nasazení a samotné nasazení samy o sobě budou naplněny jejich vlastními jedinečnými výzvami, které mohou zahrnovat osamělost, stres, starosti a strach (a proto byste se měli pokusit nepřijmout příliš mnoho obrovských rozhodnutí těsně před nasazením: možná nemyslíte tak jasně, jak byste chtěli).

A jednou, když uplynulo krásné líbánkové období po nasazení, zvyknout si, že doma nebo maminka doma zase bude mít čas. To jsou velké změny pro všechny, takže se na sebe příliš nezajímáte.

Udržujte stabilní rutinu

Všechno se po chvíli bude cítit - a to je v pořádku. Ale jedna z nejdůležitějších věcí, které můžete udělat, abyste pomohla vaší rodině v těžkých časech, je udržet je podle plánu.

Ujistěte se, že se každé ráno dostanou do školy, dávají jim denní odpolední aktivity a mají co nejvíce jídel společně. Tyto malé věci budou znamenat pro rozrušující se rodinu rozdílný svět. To dává vašim dětem pocit normality v měnícím se prostředí a poskytuje jim stabilitu.

Rozhodněte se, jak pomoci

Znalost, jak se říká staré slovo, je síla. A čím víc víte o tom, jak váš servisní člen, vaše děti a budete reagovat na nasazení, tím lépe. Jeden skvělý zdroj pro vaše servicemember je "Vojenský Otec: Ruční průvodce pro nasazené Daddy." Vaše děti budou mít různé potřeby v závislosti na jejich věku a zralosti. Malé děti mohou mít těžší čas pochopit, proč taťka musí chvíli odejít domů, ale rychle se mu přizpůsobí, že je pryč. Starší děti a mládež často nemají rádi změnu a mohou jednat, být vzpurní nebo od vás odtáhnout. Jako nepříjemné to je, je to úplně normální. Znáte své děti a budete se muset spoléhat na váš úsudek, abyste se rozhodli, jak jim nejlépe pomoci. Některé děti budou dobře reagovat jednou za druhou, zatímco jiné potřebují atletickou aktivitu nebo čas od rodiny k uvolnění.

Můžete také předvídat těžký čas poté, co se váš manžel vrátí domů - může zacházet s malými dětmi, jako by byli ve stejném věku nebo ve stejném vývojovém stádiu, jako kdyby odešel. Možná neví, jak se s nimi chovat, nebo se může cítit jako cizinec ve svém domě. Nemějte strach - mnoho z těchto pocitů je normální a ustoupí s trochou času. Pokud tomu tak není, budete se chtít obrátit na pomoc z jiných zdrojů.

Vězte, že jste nikdy nezaměstnaní a že tato pomoc je vždy k dispozici

Pokud máte potíže s péčí o sebe nebo své děti, nebo se ocitnete v beznaději nebo depresi, prosím, oslovte.

Existují organizace, které jsou zaměřeny na pomoc lidem v těchto přesných situacích. Existují programy, které vám mohou poskytnout naději a oddech. Existují ruce, které vás chtějí utěšit. Vaši přátelé a rodina chtějí být také pro vás, ale musíte je nechat dovnitř. Začíná to přijetím, že potřebujete pomoc. Využijte zdroje, které máte k dispozici od armády - existuje mnoho způsobů, jak pomoci vaší rodině v této těžké době - ​​nebojte se požádat o pomoc.

Upravený a aktualizovaný Armin Brott , prosinec 2016