Děti s mentálním postižením (které mohou zahrnovat Downův syndrom, Fragile X syndrom a další kognitivní zpoždění nebo postižení) potřebují fyzickou aktivitu stejně jako jejich typicky se rozvíjející rovesníci. Sporty mohou pomáhat zvyšovat důvěru dětí a pomoci jim seznámit se s ostatními dětmi v komunitě (a naopak). U dětí s Downovým syndromem je zvláště důležitá kardiovaskulární fitness pro zlepšení zdraví.
Mladiství, kteří mají Downův syndrom, jsou dvakrát až třikrát častěji obézní než jejich vrstevníci bez Downova syndromu.
Děti s Downovým syndromem mohou čelit výzvám, které mohou ztěžovat cvičení, jako je špatný zrak a rovnováha, nízký svalový tonus a hyper-flexibilita. Mezi 10 a 20 procent lidí s Downovým syndromem má atlantoaxiální nestabilitu nebo AAI, což je špatné zarovnání dvou obratlů na krku. Tento stav je diagnostikován rentgenovým vyšetřením. Lékaři mohou doporučit určité omezení cvičení u osob s AAI kvůli riziku poranění míchy.
Fitness aktivity pro děti s mentálním postižením
Pro děti s mentálním postižením se doporučují procházky, jogging, jízda na stacionárním kole, jízda na koni a tanec s malým dopadem. Existuje však mnoho, mnoho dalších sportů a typů cvičení, které by mohly fungovat v závislosti na zájmů a schopnostech dítěte. Special Olympics - sportovní program věnovaný osobám s mentálním postižením - nabízí více než 32 možností pro individuální a týmové sporty.
Děti mohou hrát na zábavu a naučit se nové dovednosti a také soutěžit s vrstevníky ve svých rodných městech a po celém světě.
Pro bezpečnou a úspěšnou účast na sportu by vaše dítě mělo mít povolení lékaře, než se pokusí něco nového. Učitelé a trenéři by měli být trpěliví a nabízet spoustu demonstrací (ukazujících místo toho, aby jim to říkali) a povzbuzení, neboť pro děti s mentálním postižením může být těžké se okamžitě naučit nové dovednosti.
Mít své dítě cvičit s kamarádem je často motivující. Takže je zaznamenávání pokroku v grafu, aby mohla vidět její vylepšení.
Najděte si sportovní nebo fitness program pro děti s mentálním postižením
Kontaktujte lékaře, učitele a terapeuty vašeho dítěte a požádejte je, aby navrhli cvičení a aktivity, které můžete udělat doma. Můžete také požádat tým vašeho dítěte, stejně jako rodiče dětí se speciálními potřebami, o sportovní ligy a další programy, které si můžete vyzkoušet.
Tato rada o přizpůsobení Vašeho dítěte správným sportům se týká každého dítěte. Můžete také sledovat níže uvedené odkazy na sportovní programy a ligy určené speciálně pro děti se speciálními potřebami.
- Baseball: Zázračná liga, divize Little League Challenger
- Basketball: Vzestupné sporty (nejen pro děti se zvláštními potřebami, ale tato křesťanská sportovní organizace je vítána pro děti všech schopností)
- Roztleskávání a tanec: efekt jiskření, vzhůru
- Flag fotbal: divize Pop Warner Challenger, vzhůru
- Hokej: Americký speciální hokej
- Jízda na koni: Asociace americké hipoterapie , Profesní sdružení terapeutických jezdců mezinárodní
- Více sportů: speciální olympijské hry, BlazeSports, KEEN (děti si už nyní užívají cvičení)
- Fotbal: Program AYSO VIP, nahoru, americký fotbal mládeže TOPSoccer
Pro více voleb a zdrojů zkuste Národní centrum pro fyzickou aktivitu a zdravotní postižení, které má prohledávatelný seznam stovek adaptivních sportovních programů a táborů (tenis, rybolov, SCUBA a mnoho dalších).
Zdroje:
> Bryl W, Matuszak K, Hoffmann K. Fyzická aktivita dětí a dospívajících s mentálním postižením - problém veřejného zdraví . Hygeia veřejné zdraví . 2013, 48 (1): 1-5.
Hledání rovnováhy: obezita a děti se speciálními potřebami. AbilityPath.org, listopad 2011.
Rimmer JH, Yamaki KK, Lowry B, Wang EE, Vogel L. Obezita a sekundární stavy související s obezitou u dospívajících s intelektuálním / vývojovým postižením. Journal of Intellectual Disability Research. 2010, 54 (9).