Tajná strategie pro úspěšný spánek
Jaká je nejcennější komodita pro rodiče mladých dvojčat? Spát! Rodiče dvojčat budou dělat nebo vyzkoušet cokoli, aby své dvojčata, aby usnuli a zůstaly spící. Protože když dvojčata nebudou spát, rodiče dvojčat ani nemají spát! Jeden z triků, které mnozí rodiče považují za efektivní pro své dvojčata, se otáčí. Swaddling je praxe balení dítěte přilnavě do deky.
Ukažte si sladkou, přilnavou baby burrito. Podle doktora Harvey Karpa, autora Nejšťastnějšího průvodce pro spánek s velkým spánkem , připomíná omezené prostředí dělohy. Také udržuje děti, když se probudí, když se rozbujou nebo se roztříští, a spustí uklidňující reflex, který jim pomůže spát.
Bude to fungovat pro vaše dvojčata? No, pokud jste dost zoufalý na nějaké zavřené oko, všechno, co podporuje spánek s dvojčaty, stojí za to! Ne každé dítě má rád házení, a proto je flexibilní ve snaze o to. Neváhejte ji použít s jednou dvojčatou, ale ne druhou, pokud zjistíte, že není efektivní.
Jaký věk je vhodný pro toulce?
Swaddling je nejlepší pro novorozence a mladší děti. Jakmile se děti začnou obracet, je to méně účinné a může být dokonce nebezpečí. Americká akademie pediatrie doporučuje zastavit praxi otáčení po dvou měsících. Samozřejmě, pokud by se vaše dvojčata narodily předčasně , měli byste se poradit s pediatrem o příslušné časové ose podle jejich přizpůsobeného věku.
Rizika a tipy
Uvědomte si, že existuje nebezpečí související s otáčením a bezpečně je provádějte. Použijte výcvik pouze v noci nebo během psaní, ne celou dobu. Vždy položte své dvojčata na záda, abyste je spali, a sledujte je, abyste se ujistili, že se neotáčejí. Nezůstávejte v lůžkách nějaké cizí podesty nebo přikrývky (včetně polštářů nebo hraček) a odstraňte volné přikrývky, pokud se děti stanou nepatřičnými.
Nedovolte, aby se děti začaly přehřát kvůli otáčení; přerušit, pokud jsou zpocené, s vlhkými vlasy nebo proplachované tváře. Nepoužívejte příliš těsně kolem boků nebo nohou, abyste minimalizovali riziko rozkolu kyčle nebo dysplázie.
Použijte pravou přikrývku pro otáčení. Doktor Karp doporučuje 44 "čtvercovou deku nebo předzákladní výplňový produkt. Měkké bavlněné přikrývky jsou dobrou volbou. podívejte se na přikrývky, které jsou lehké a tenké, nejsou silné nebo rozmazané.
Konečně, zamíchejte dvojčata jednotlivě. Nezakrývejte je dohromady!
Zde je postup otáčení doporučený AAP:
- Rozložte deku na rovný povrch, ve tvaru diamantu.
- Sklopte horní roh.
- Položte první dítě lícem nahoru na přikrývku s hlavou těsně nad záhybem v horním rohu a nohy směřující k dolnímu rohu.
- Narovnejte levou ruku a vytáhněte levý roh přikrývky přes tělo. Přetáhněte ji mezi pravou a pravou stranu těla.
- Zatlačte pravou ruku dolů a vytáhněte pravý roh přikrývky přes tělo a pod levou stranou.
- Sklopte spodní roh deky a zastrčte je pod.
Přikrývka by měla být dostatečně volná, aby se boky dítěte mohly pohybovat, ale dostatečně pohodlné, aby dítě pocítilo uklidňující pocit otáčení.
Nyní získáte další přikrývku a opakujte kroky s Twin # 2. Zpívejte jim sladkou ukolébavku a usadte se na nějaký spánek!