Silní svobodní rodiče důsledně obětují své vlastní potřeby a chtějí své děti nejprve položit. Ale je to víc, než být úspěšným sólovým rodičem, než aby se zadní sedadlo postavilo na vyšší priority. Zde je pohled na to, jak můžete ve svém vlastním životě vytvořit některé základní návyky a myšlenkové vzorce.
Nastavte Jasné cíle
Je důležité mít v mysli jasný obraz o tom, co chcete pro sebe a vaše děti.
Toto je místo, odkud pochází přesvědčení, odhodlání a odhodlání, od kterých musíte být silný jediný rodič. Takže jaké jsou tyto cíle, které byste měli nastavovat pro sebe a svou rodinu? V závislosti na tom, kde se právě nacházíte, řídí gamut z jednoduchých cílů, jako je vytvoření ranní rutiny, aby se dostalo ven ze dveří včas, čímž se usnadnilo vytváření dlouhodobých cílů - jako třeba návrat do školy, přemístění rodiny, efektivnější správu svých peněz nebo zlepšení vztahu ke spoluvydání s vaším bývalým.
Buďte dobře organizovaní
Nikdo žongluje víc než pracující osamělé rodiče, kteří mají fyzickou vazbu. Máte svůj vlastní plán, který budete řídit, a pravidelné rutiny vašich dětí, domácí úkoly a pak veškeré balení a přepravu, které probíhají společně s řízením společných plánů úschovy. Chcete-li být organizováni, zkuste použít kalendářový systém online, jako je Google Calendar nebo Cozi. Oba tyto nástroje vám umožňují vytvářet kalendáře, spravovat opakující se události a sdílet kalendáře s rodinnými příslušníky - jako jsou vaše rodiče a vaše ex.
Jakmile je budete pohodlně používat, zvykněte si přidat do kalendáře nové položky, jakmile přijdou, například školní událost a sportovní plány vašich dětí. Jednou z klíčových výhod pro spoluobčany je, že sdílený online kalendář znamená, že je to vaše ex odpovědnost kontrolovat kalendář a zůstat aktuální, versus vaši odpovědnost volat, text nebo e-mail, když jiný leták přijde domů ze školy.
A pro děti, obrovská výhoda je, že oba budete mít více svých událostí, protože sdílení podrobností o tom, co se děje, a kdy je to mnohem jednodušší.
Být flexibilní
Bez ohledu na to, jak jste zorganizováni, budou stále věci, které se pokazí nebo se ukáží jinak než jste plánovali. Když k tomu dojde, buďte kreativní a vyhledejte alternativní řešení. Nemůžete se dostat do školy, abyste své dítě vybrali z péče včas kvůli setkání? Zavolejte záložního poskytovatele péče o děti, kterému důvěřujete, jako je tomu u souseda, vyplňte. Je váš ex na linii a požádá vás, aby se s vámi o víkendu vyměnil příští měsíc? Dokud je to pro vás a pro děti vhodné, snažte se být flexibilní a umožňujte změny - s očekáváním, že vám poskytne stejnou zdvořilost a flexibilitu, když neočekávaná pracovní cesta vás přiměje, abyste požádali o laskavost v létě. (Někdy je jednoduchý čin reagovat na žádost s milostí, vše, co potřebujete k tomu, abyste mezi vámi začali nový vzor vzájemné flexibility.)
... Přesto firma
Silní svobodní rodiče také vědí, že potřebují svým dětem demonstrovat, že naprosto říkají, co mají na mysli, a říkají, co říkají. To neznamená, že byste nikdy neměli změnit názor! Když však své děti děláte nebo vydáváte důsledky věku pro špatné chování, musíte to udělat s jistotou.
Je mnohem snazší odmítnout důsledky, než je nechat špatné chování nebo špatný přístup projít "bez povšimnutí" a později očekávat, že vaše děti budou opravovat. A v těch okamžicích, kdy si nejste jisti, co dělat v reakci na něco, co vaše děti dělají, podívejte se na další tip a zavolejte kamarádovi!
Vědět, kdy být nezávislý a kdy se spoléhat na ostatní
Tohle je biggie. Jako jediný rodič jste pravděpodobně zvyklíte být nezávislý, ať už z nutnosti nebo přednost. Ale silní svobodní rodiče vědí, že jsou chvíle, kdy je třeba jít sám, a tam jsou chvíle, kdy musíte obklopit s ostatními jen proto, abyste se dostali přes den.
Takže tuto radu: klepněte na svou síť. Možná budete v pokušení myslet, že nikdo jiný neposkytuje podporu a podporu, když ji budete potřebovat. Ale šance jsou, nejste tak sama, jak se cítíte. Podívejte se dobře a odhalte nové možnosti investovat do vztahů. Od spolupracovníků k sousedům a starým přátelům existuje síť podpory, na kterou se můžete zapojit.
Věřte v sebe
To je jedna z nejdůležitějších věcí, které můžete udělat jako jediného rodiče. Vaše situace možná není dokonalá, ale stačí . Podívejte se zpět na předchozí měsíce a roky (nebo dny a týdny, pokud jste nově jediný rodič). Dejte si "rekvizity" za vše, co jste dosáhli a úspěšně jste dosud vydrželi. Uvědomte si, čím jste přišli a jak silnější jste dnes, než jste byli v den, kdy jste začali tuto cestu. A pokud nejste přesvědčeni, je to co doporučuji: uchopte časopis a začněte psát. Je mi jedno, jestli je to špinavý spirální zápisník! Jen začněte psát to, co se děje, jak se s ním vyrovnáváte a co jste si na cestě všimli. Myslete na to jako na dokumentaci pro váš osobní růst. Příště se zajímáte, jak daleko jste přišli, budete se moci podívat zpět a uvidíte to tam ve vašem notebooku.
Vězte, že těžkosti jsou dočasné
Silní svobodní rodiče mají perspektivu. Mohou vidět, že to, co je teď nejtěžší, není nutně největší věcí, kterou budete mít za měsíc - nebo dokonce týden. Chcete-li vložit nějaký kontext kolem toho, co procházíte, přidejte frázi "prozatím" do své vlastní slovní zásoby. Zapletená do konfliktu s vaším bývalým dítětem? Prozatím - protože přichází řešení. Frustrovaný, že tvůj čtyřletý byl lpící a kvílen? Pro teď. Zůstaňte sdílet svou bohatou lásku a jeho důvěra poroste. Když zjistíte, že vaše současné boje jsou dočasné, dovolte si, abyste viděli dlouhodobě. A právě tam začnete zahlédnout všechny naděje a radost, které vaše budoucnost drží.
Vrátit
Konečně, silní svobodní rodiče vědí, že získali každou soudržnost síly a důvěry, kterou vybudovali v průběhu let, a jsou štědří, když sdílejí cestu, aby ostatní mohli mít prospěch. Zvažte založení jedné skupiny rodičovské podpory ve vaší oblasti, aby ostatní svobodní rodiče mohli lépe najít podporu, povzbuzení a kamarádství. Ať už ho hostujete ve škole dětí nebo se setkáte v místní kavárně jednou za měsíc, budete překvapeni, kolik jediných maminky a táty ve vašem městě hledají skupinu, která se má připojit!
Silní svobodní rodiče vědí, že tato práce není v žádném případě snadná. Ale také uznávají hlubokou hodnotu a privilegium spojené s vychováváním vašich dětí jako jediné maminky nebo táty. Budete mít pár dní před námi - slibujeme vám - když se chystáte nastražit, překvapen tím, jak jste si byli jisti, že jste se cítili v okamžiku, kdy jste předtím měli pocit úzkosti a nejistoty. Bez ohledu na to, kde jste na této cestě, vězte, že práce, kterou děláte, záleží, a s každým rokem získáte další míru důvěry a síly. Zanedlouho uvidíte, co se vám v této chvíli setkávají už dlouho.