Nejdříve si to vynecháme z toho, že sny o podvádění jsou zcela normální v těhotenství. Pokud jde o těhotenské sny , jsou známé jako trochu divné. Někteří lidé sní o zdánlivě hloupých věcech, zatímco jiní si vysnívají své starosti, jako například opuštění dítěte na zvláštním nebo nebezpečném místě. Jiné ženy sní o podvádění. Jak o podvádění svého partnera, tak o podvádění.
To není neobvyklý sen, který má mít v těhotenství , i když může být opravdu skličující, aby se probudil tak dezorientovaný. Může to být nepříjemné přizpůsobení skutečnosti, když se probudíte a přemýšlíte, jestli se skutečně stalo.
Pokud sníte o podvádění, nesnažte se přemýšlet o snu. Jde o bývalého přítele? To může být často pohled do vaší minulosti, jako v "Jaký by byl můj život, kdybych měl děti s ..." Nenechte paniku, to neznamená, že máte tajnou touhu podvádět své partner.
Je to celebrita? (Nesměj se.) Mnoho lidí má sny o celebritách, jednoduše proto, že jsou dobře známé, často atraktivní lidé. Mohli byste je považovat za "bezpečné" tím, že neriskujete, že spí s Brad Pittem skutečně spíte.
Někdy může být trochu těžší přemýšlet o tom, jestli si myslíte, že jste podvedeni. Znovu se podívejte na sen?
Kdo to je? Proč myslíš na tohle? Někdy je to strach z neznámého. Někdy se obáváte změn těla nebo změny vztahu. Nejde o to, abyste byli podvedeni.
Můžete také chtít prostě přemýšlet o sobě - je to sen a není založen na realitě.
Pak ji už vůbec nepomýšlejte. To je dokonale přijatelný způsob, jak se vyrovnat s těmito znepokojivými sny.
Tyto sny vlastně znamenají něco?
Bez ohledu na to, na koho sníte, může vás nechat zajímat, co se děje. Studie nám ukázaly, že těhotné ženy mají tendenci mít rušivé sny. To je do značné míry způsobeno tím, že naše mysl pracuje s emocionálními obavami, když spíme. Počet snů této povahy se v těhotenství postupně zvyšuje.
Porozprávaj se s manželkou / partnerem o těchto snech. Řekněte jim, co se vás týká. Není nic, co by bylo v rozpacích. Ve skutečnosti může sdílení starostí často pomáhat cítit se lépe.
Pokud vyvinete pocit stresu z těchto snů, můžete se pokusit změnit své myšlenky před spaním. Někteří lidé se domnívají, že pomocí relaxačních a imaginárních technik, které mohou ovládat nebo alespoň zřejmě řídí obsah ze svých snů.
Zdroje:
Lara-Carrasco J, Simard V, Saint-Onge K, Lamoureux-Tremblay V, Nielsen T. Front Psychol. 2013 27. srpna; 4: 551. dva: 10.3389 / fpsyg.2013.00551. eCollection 2013. Reprezentace matek v snech těhotných žen: perspektivní srovnávací studie.
Lara-Carrasco J, Simard V, Saint-Onge K, Lamoureux-Tremblay V, Nielsen T. Sleep Med. 2014 Jun; 15 (6): 694-700. dva: 10.1016 / j.sleep.2014.01.026. Epub 2014 26. března. Znepokojené sny během třetího trimestru těhotenství.
Nielsen T, Paquette T. Sleep. 2007 Sep; 30 (9): 1162-9. Chování související s projevy dívky, které postihuje těhotné ženy a ženy po porodu.