6 skutečné boje pracujících rodičů s časnými stoupači

Bojy jsou skutečné, takže je to, co navrhujeme

Když máte dítě, které je včasné, víte, že zápas je skutečný. Váš budík neodstoupil, ale přesto vás probudí míchání nohou. "Nefér." myslíš si sám. Pak si přemýšlejte, jako byste dělali každé ráno, co byste měli dělat. Probuďte se nebo přejíždějte.

Zde je pět zápasů, s nimiž se můžete setkat s časným stoupáním a nějakou radou, která vám může dát ještě několik minut zavřeného oka.

Bez ohledu na spánek, jsou v 5:00

Nezáleží na tom, jakou dobu půjdou do postele, vaše ranní stoupačka se probudí v pět hodin ráno. Doufejme, "Možná budou spát, protože jsme měli pozdě v noci." Žádné štěstí.

Vyzbrojeni těmito znalostmi, vyhýbejte se tomu, abyste dostali své naděje. Udělejte si realitu a jděte do postele nejrychleji. Čištění může počkat na zítřek a vy jste pravděpodobně stejně unaveni jako oni.

Chtějí snídani

"Mám hlad," šeptávají do ucha. Samozřejmě, že jsou! Nikdo jiný není vzhůru a oni nemohou dosáhnout své cereální misky.

Nebo ano? Existuje kuchyňská skříňka pod pultem, kterou byste dokázali nepotřebovat? Pokud ano, přemístěte každou dětskou desku, misku a šálek na toto místo. Není k dispozici pokoj? V noci dejte kojeneckou snídani.

Můžete jít ještě o krok dále. Pokud jsou malé, nalijte obilovinu do kontejneru Tupperware. Když se vaše starší stoupačka stěžuje na to, že jejich břicho je otrávené, řekněte jim, jíst jídlo se snídaní na stůl.

Pokud je vaše dítě starší, umístit obdélníky a mléko na nízké místo ve vaší kuchyni pro snadný přístup.

Nemohou říct čas

Většina dětí se nedozví, jak říct čas do prvního ročníku. Vaše ranní stoupačka nechápe, co je přesně ráno. To, co chápou, je, že ráno je vzrušující a chtějí, aby vás na zábavu.

Bez ohledu na to, kdy je váš alarm nastaven.

Existuje spousta alarmů dětí, které jsou připraveny na to, aby vaše dítě naučily, kdy vstane z postele. Vzhledem k tomu, že nemohou číst hodiny, tyto hodiny se změní na jinou barvu, když je čas se probudit.

Začněte tím, že hodiny nastavíte několik minut před obvyklým časem probuzení. Pak každých pár týdnů neustále hýbejte čas. pokud se dostanou nahoru před změnami barev, zeptejte se jich, zda se jejich hodiny změnily na zelenou (nebo jakoukoli barvu, kterou se má obrátit).

Podplácení se stává přirozenou reakcí

Všechno uděláš po dobu dalších pěti minut spánku. Budete nabízet věci, které byste nikdy neudělali, kdybyste byli vzhůru, jako jsou palačinky, extra čas na obrazovce nebo zmrzlina sundae na večeři. Ty typy úplatků, které si můžete vzpomenout, když jste napůl vzhůru, vás ohromí.

Ale kdo má čas udělat hromadu palačinky, když se musíte dostat do práce! Nechcete, aby úplatky přidaly vaše vyčerpání. Místo toho, aby vaše představivost byla divoká, měli nějaké plánované úplatky, které jsou realistické a které můžete splnit po návratu z práce.

Závislost na kofeinu je skutečná

Je těžké pracovat v práci, když váš časný stoupání narušuje váš odpočinek. Šálek kávy je právě to, co potřebujete, abyste mohli "projít den".

Který se změní na další šálek, který vás provede odpoledne. Opravdu jste jen unaveni, že se zbytečně vydáváte za úsvitu.

Jak můžete zlomit kávy? Je těžké se dostat mezi pracující máma a její kofein. Někteří věří, že dvě šálky kávy jsou v pořádku, takže si nastavte příspěvek. Víte, kolik kofeinu dokáže vaše tělo zvládnout. Také tyto počáteční roky nebudou trvat dlouho, takže velké množství kofeinu na krátkou dobu může být právě to, co potřebujete.

Padáš pod dekou viny

Pokud jste schopni přesvědčit své časné riser, aby vám dal ještě několik minut klidu a ticho vinutí plazí nahoru.

Měli byste opravdu nechat je trávit kolem domu? Co když se pokusí uchopit lžičku a popadnou nůž! Je skutečně nezdravé sledovat televizi brzy v poledne? Povzdech.

Někdy je vina, ne dítě, to, co tě dostane z postele. Tak jak to dokážeš porazit? Místo toho, abyste se snažili jít spát, probudit se s raným stoupačkem. Pospěšte si dříve. Vyhněte se obrazovkám hodinu před spaním a projděte svou vlastní noční rutinou. Pocit viny tak brzy ráno je drsný způsob, jak začít svůj den. Pokud je nemůžete porazit, připojte se k nim

Podívejte se na jasnou stranu. Boj s realitou může být vyčerpávající. Pokud děláte co nejlépe, abyste se ráno připojili k vašim dětem, získáte kvalitní čas s časným stoupáním před zahájením práce. Může to fungovat ve váš prospěch. Mohli jste je naučit, jak se probudit a deník, číst si knihu nebo meditovat poté, co budete hrát, co chtějí hrát.