Obecně známou vlastností nadaných dětí je jejich potřeba méně spánku než ostatní děti. Co není tak běžně známé, ale běžně se vyskytuje, je obtíž mnoho nadaných dětí spát.
Proč dítě může mít potíže spí
- Neunavený
Ano, mohlo by to být tak jednoduché. Vzhledem k tomu, že některé nadané děti nepotřebují tolik spánku jako ostatní děti, nemusí být unaveni, když je jejich rodiče posadí do postele a chtějí jít spát.
- Potřebujete více času k tomu, abyste se zhroutili
Pokud je dítě introvertem, může potřebovat další čas sám, aby se usadil ze dne. Spánek nepřijde rychle, protože dítě potřebuje čas na to, aby promyslel. - Brain nebude "vypínat"
Nadané dítě často stěžuje rodičům, že jeho mozek prostě nepřestane pracovat. On nebo ona dokonce řekne věci jako: "Můj mozek se nevypne" nebo "Můj mozek mě nenechá jít spát."
Tipy, které pomáhají Vašemu dítěti spát
Stejně jako většina rad nalezených v obvyklých rodičovských knihách, poradenství při pomoci dětem usnout nemusí vždy fungovat. Samozřejmě, že to neublíží, zkusit to, ale nenechte se překvapit, pokud vaše dítě stále má potíže s usnutím. Zde je několik návrhů, které můžete vyzkoušet:
- Zaměřte se na relaxaci spíše než na spánek
Dítě nemůže už víc usnout, než dospělý může. Ve skutečnosti, čím těžší usínáme, tím spíše nepolapitelný spánek se stává. Namísto toho, aby trval na určitou dobu, kdy se rozsvítí a spí, trvejte na určitou dobu, kdy budete v posteli a zůstanou v posteli - čas pro klidné a klidné aktivity, jako je čtení, prohlížení knih nebo poslech hudby . Vystupování z postele není povoleno.
- Udělejte spát dříve
Některé děti potřebují více času na to, aby se vymanily z činností dne. Pokud je obvyklé období spánku dítěte 8:00 s osvětlením v 8:30, mohou rodiče přestat spát na 7:30 a umožnit dítěti mozku více času se uklidnit. To je zvláště důležité pro introverty. Čas by měl být čas sám, ne čas strávený mluvením se sourozenci nebo rodičem. To může být obtížnější pro děti, které sdílejí pokoj, zvláště pokud sdílejí místnost s extrovertovaným sourozeným, který musí mluvit!
- Proveďte nebo si kupte "Postel stan" pro soukromí
Vnitřní život nadaného dítěte může pro něho těžko spát, ale svět venku může zabránit tomu, aby dítě také zaspalo. Existuje jen příliš mnoho rozptýlení, příliš mnoho zajímavostí a zvuků. K odstranění některých z těchto rozptýlení rodiče mohou vytvořit "lůžkový stan." Nebo pro rodiče, kteří chtějí a mohou si dovolit něco trochu chovatelského a určitě jednodušší, jsou k dispozici připravené stany. Postelový stan je lehký stůl velikosti lůžka, jehož spodní část je uložena na dětském lůžku jako ukládaný list. Stany jsou vybaveny větracími otvory a mohou zůstat otevřené nebo uzavřené na zip. Jsou vyrobeny tak, aby vypadaly jako auta, berušky, vlaky nebo "hrady". - Dodání tlačítka zapnutí / vypnutí mozku
Ne, samozřejmě, tlačítko skutečně nezmizí mozku, ale někdy dítě potřebuje pouze pomůcku - imaginární nebo skutečnou - aby mu pomohl vypnout mozek. Některé děti si mohou představit, že jejich mozek je jako počítač a prostě potřebují projít proces vypínání. Některé děti si představují dvojité kliknutí na tlačítko "mozku". Některé děti mohou používat starou lampu (se šňůrkou odstraněnou) jako vypínač. Cokoliv, co kliknutí může fungovat jako prvek pro tlačítko mozku. I když tento trik vždy nefunguje, slouží dobře jako metafora jak pro dítě, tak pro rodiče. A je to jen zábava. Je to divné, že to někdy vlastně funguje! Může pomoci dítě uklidnit mozek.
Několik "dárků"
- Neočekávejte, že by některá z těchto metod dala okamžitý výsledek a neustále se přemisťovala z jednoho na druhého. Můžete zkusit všechny všechny najednou nebo jen vyzkoušet některé z nich, ať už se rozhodnete, udělejte šanci pracovat. Jenom proto, že nefunguje první noc, neznamená to, že to nebude fungovat.
- Nedělejte si starosti, jestliže vaše dítě nedostane doporučené množství spánku pro svůj věk. Například většina dětí ve věku od 1 do 3 let potřebuje každý den deset nebo dvanáct hodin spánku, ale nadané dítě může spát jen devět hodin denně. Většina rodičů může říct, kdy je jejich dítě unavené, neboť unavené děti mají tendenci k tomu,
Pokud se vaše dítě dostane méně než doporučené množství spánku, je špinavé, má kruhy pod očima, má bolesti hlavy a potíže soustředit, on nebo ona pravděpodobně nedostane dostatek spánku . Pokud je však vaše dítě zdravé a dobře funguje, pravděpodobně potřebuje spí méně než doporučené množství.
- Nepředpokládejte automaticky, že vaše dítě potřebuje méně spánku. Některé nadané děti skutečně potřebují více, spí méně spát než jiné děti.