Pravděpodobně nikdy není příliš brzy přemýšlet o dětské obezitě, ale u mladšího nebo mladšího dítěte byste se měli více soustředit na to, co jí a pít, a ne na to, jaká je její váha.
Zdravé stravovací návyky
Dokonce i když vaše dítě získávalo příliš velkou váhu, kdyby měla zdravou výživu a nepijela příliš mnoho šťávy nebo formulace, pak bych se v tom věku příliš nebavila.
Pokračujte v soustředění na podporu zdravých stravovacích návyků, jako jsou:
- pokračovat v kojení nebo krmení kojenecké výživy (o průměru 24-32 uncí denně)
- vyhnout se šťávě nebo omezovat šťávu na pouhých 4-6 uncí 100% ovocné šťávy a vyhnout se ovocným nápojům a sóji
- které nabízejí různé druhy potravin, včetně mnoha druhů ovoce a zeleniny, které podpoří dobré stravovací návyky později
- omezující "chutné lahůdky", které mají spoustu přidaného cukru nebo které mají vysoký obsah tuku a místo toho se soustředí na zdravé lahůdky, které také chutná dobře
A pamatujte si, že mnoho větších dětí a mladších batolat "vyprchá", když začínají chodit, běžet a být aktivnější.
Vaše dítě má nadváhu?
A pokud se podíváte na růstové grafy, můžete vidět, že většina kojenců, kteří sledují růstovou křivku, skutečně zdvojnásobí svou plicní hmotnost přibližně pět nebo šest měsíců. Pokud by získali váhu mnohem víc, bylo by dobré, kdybyste si u svého dětského lékaře zkontrolovali krmné vzory dítěte, abyste se ujistili, že ji nepřejíždíte.
Ale s normální stravou a zdravým dítětem, získání hmotnosti o něco rychleji než je průměr je pravděpodobně normální u mladšího dítěte. Pravděpodobně byste udělali více škody než dobro tím, že dáte dítě na "dietu" a pokusíte se omezit jejich příjem mateřského mléka nebo vzorce v tomto věku.
Přesto, pokud se dítě narodilo na tři až čtyři měsíce, protože jste je už krmili hodně obilovin, dali byste jim více než 32 až 40 uncí vzorec nebo jste už dali šťávu, pak to nemusí být zdravé a vy musíte diskutovat s lékařem o zdravějších stravovacích návycích.