OK. Možná máte spíše důležitější věci, na které se budete muset starat. Není to jako přenášení těžkého batohu s mnoha školními knihami, které mohou způsobit vážná onemocnění, jako je skolióza (přinejmenším neexistují žádné publikované zprávy, které by spojily těžké batohy se skoliózou ještě).
Přesto, nesení těžkého batohu může být zdrojem "chronického traumatu nízkého stupně" a může způsobit chronickou bolesti ramen, krku a chrbta u vašich dětí.
Nosí těžký batoh do školy a způsobuje zdravotní potíže vašim dětem? Mohlo by to být, pokud nosí více než 10 až 20% své tělesné hmotnosti v batohu, zvláště pokud musí chodit do školy nebo nosí batoh na jednom rameni.
Naštěstí módní trend nosit batoh na jediném rameni vypadá, že se vytratil.
Jak zjistit, zda je váš dětský batoh příliš silný
Zde je několik otázek, které vám pomohou určit, zda vaše dítě nese příliš váhu v batohu:
- Vaše dítě si stěžuje na bolesti zad?
- Prochází se po stranách, aby se pokoušela přizpůsobit těžkému zatížení batohu?
- Stěžuje si na znecitlivění a brnění v rukou a rukou?
- Přenáší více než 10 až 20% své tělesné hmotnosti v batohu?
Pokud jste odpověděli ano na některé nebo všechny tyto otázky, možná budete chtít provést některé kroky k minimalizaci pravděpodobnosti, že nosení batohu způsobí, že vaše dítě bude mít bolesti v zádech nebo jiné zdravotní problémy, včetně:
- Omezení hmotnosti dítěte v batohu na 10 až 20% jeho tělesné hmotnosti
- Koupit batoh, který má široké, polstrované ramenní popruhy a pásový pás
- Vyhněte se postel typu, jediný popruh tašky pro vaše dítě nosit své školní knihy a zásoby
- Povzbuďte své dítě, aby nosil batoh přes obě ramena
- Zvažte použití batohu s koly
- Zvažte, zda máte v domácnosti k dispozici druhou sadu učebnic tak, aby vaše dítě nemuselo pravidelně nosit své knihy domů. Kvůli nákladům to obvykle funguje pouze tehdy, když to vaše školní zařízení dělá jako obecnou politiku.
- Ohodnoťte své dítě pediatrem . Přestože se u starších dospívajících stává častější bolest zad, není u mladších dětí častější a může být příznakem závažnějšího problému, jako je spondylolýza, spondylolistéza, disk herniace, diskitida, poranění sportu nebo nádor nebo infekce . Nepředpokládejte, že bolest zadního dítěte je způsobena těžkým batohem, zvláště pokud je bolest velmi těžká nebo trvalá, nebo pokud trvá i po zesvětlení zátěže vašeho dítěte.