Váš doplněk se může v letošním roce těšit, že na střední škole navštěvuje tuto školu , a to je dobrá zpráva, protože střední škola nabízí studentům mnoho změn a příležitostí - záchranářů, mimoškolních aktivit a nových přátel a učitelů. Pokud chcete, aby vaše dítě získalo maximum z let střední školy, budete potřebovat vypracovat plán pro zdravý a bezpečný zážitek ze střední školy.
Zde je návod, jak to udělat, abyste zajistili, že váš doplněk dostane nejlepší možný začátek do středních školních let.
Naplánujte bezpečné a zdravé zkušenosti ze střední školy
Naplánujte si kontrolu. Než vaše dítě začne střední školu, ujistěte se, že naplánujete wellness prohlídku se svým pediatrem. Wellness check se postará o to, aby vaše dítě bylo aktuální o očkování, a vaše doplněk bude také vyšetřován na sluch, vidění a skoliózu. Lékař vášho dítěte může s vaší tween také diskutovat o tématech jako puberta, drogy, váha a šikanování a nabídnout ukazatele a podporu. Než půjdete na schůzku, požádejte o doplnění, zda je něco, co by chtěl s lékařem diskutovat. Váš doplněk možná potřebuje poradit v oblasti léčby akné, menstruačních křečí nebo něčeho jiného, o kterém jste se nikdy nezajímali.
Znáte otřesy a sportovní zranění. Omračování je poměrně typickým zraněním, které zažívají mnoho studentů.
Ale vaše tween může zažít otřes mozku při hraní, jízdě na kole nebo dokonce i když je v posilovně. Ujistěte se, že jak vy, tak vaše doplněk víte příznaky otřesu a co dělat, pokud si myslíte, že vaše dítě utrpělo zranění hlavy. Mnoho škol vyžaduje, aby studenti sportovců a jejich rodiče sledovali video o otřesech nebo podepsali zprávu o tom, že vám byly poskytnuty základní informace o poranění otřesů, jak se jim vyhnout a jak je léčit.
Pokud vaše dítě hraje ve sportu, měl by si také uvědomit typické zranění pro každý sport. Přežívání zranění jsou časté pro mladé sportovce a mnoho z těchto zranění se dá vyhnout jednoduchými strategiemi. Školní sportovní terapeut je skvělým zdrojem pro učení způsobů, jak minimalizovat zranění a udržet vaše dítě v bezpečí během sportovní sezóny.
Jaký je váš plán po ukončení školní docházky? Pokud pracují oba rodiče, vytváření plánu po ukončení školní docházky je zásadní pro vaše blaho a bezpečnost vašeho dítěte. Váš doplněk je nyní starší a může být dostatečně zralý, aby zůstal doma sám několik hodin najednou. Ale předtím, než zlikvidujete svůj tween, měli byste vědět, jaký stát nebo kraj má pravomoc, pokud jde o nezletilé osoby, které zůstanou doma samy. Měli byste také připravit doplnění pro nouzové situace. Kdo by vás měl kontaktovat, kdyby vás nemohl kontaktovat? Existují důvěryhodní sousedé, na které se můžete spolehnout, pokud potřebuje pomoc? Dejte také své předpisy písemně, aby nedošlo k nedorozuměním. Je vaše doplnění povoleno mít přátele, když jste v práci? Měl by váš doplněk provést domácí úkoly nebo postavit stůl, zatímco on nebo ona je doma sám? Udělejte si čas na vypracování plánu a vzdělávejte své doplnění o vaše pravidla a očekávání. Také se ujistěte, že vaše dítě ví, kde je umístěna lékárnička a jak ji používat pro jednoduché a časté zranění.
Všechna další zranění budou vyžadovat pomoc od dospělé osoby.
Jaký je tvé havarijní plán? Nastávají nouzové situace a nikdy se opravdu neočekávají. Váš doplněk je dostatečně starý, aby pochopil, že je důležité mít rodinný nouzový plán, na který by se měl obrátit, aby každý člen rodiny věděl, co má dělat, když se stane neočekávané. Pokud se vám nedaří kontaktovat kvůli bouři, výpadku elektrické energie nebo nějaké jiné události, co bude vaše Tween vědět? Ujistěte se, že váš doplněk má pochopení, kde může pomoci, nebo co má dělat, když čeká na slovo od vás. Online šablony připravenosti na havarijní situace vám pomohou uvažovat o strategii, kterou můžete následně napsat pro své doplnění.
Možné věci, které je třeba zvážit, mohou být:
- Kde byste se měli setkat, pokud je vaše dítě ve škole, doma nebo jinde?
- Kdo by měla být vaší externí kontaktní osobou, pokud se nemůžete vzájemně držet?
- Co byste měli dělat s domácími nebo mladšími sourozenci?
- Jaké bezpečnostní slova vaše rodina použije k vzájemné identifikaci?
- Kde by měly být uchovávány důležité osobní informace pro rychlý a snadný přístup?
Mluvte o emocionálním zdraví. Vaše dítě projde pubertou a řeší typické hygienické problémy, jako je tělesný zápach, akné a další problémy. Ale vaše fyzické zdraví je jen součástí příběhu. Vaše emotivní zdraví je stejně důležité a často je přehlíženo rodiči, učiteli a trenéry. Ujistěte se, že jste si vědomi nálady, chování a úzkosti vašeho dítěte. Každé doplnění se bude zabývat otázkami úzkosti, stresu a dokonce i sebevědomí, ale budete muset vědět, kdy jsou tyto stresy více než vaše zvládnutí. Mluvte často o tom, co se děje v jeho životě, a ujistěte se, že vaše dítě ví, že se může obrátit na vás za radu a podporu. Máte-li obavy o sebejistý nebo emocionální zdraví vašeho dítěte, může být užitečné kontaktovat svého lékaře, aby se vydal na emocionální "kontrolu", aby se ujistil, že je vše v pořádku a že vaše doplněk má podporu. vyžadovat.
Udělejte si čas na život po škole. Váš doplněk bude během školního roku pravděpodobně velmi zaneprázdněn a jeho akademická odpovědnost se zvýší. Zatímco váš doplněk bude zaneprázdněn, je důležité, aby si dával čas na život mimo školu. Nyní je čas, aby vaše doplněk vytvořil rovnováhu mezi pracovním a soukromým životem, a to znamená udělat čas pro přátele, zájmy a vášně. Vaše dítě se může rozhodnout hrát pro sportovní tým, zapojit se do debatního týmu nebo začít sezení. Podporujte své zájmy tweenu a pomozte mu, aby zlepšil své dovednosti a schopnosti tak, aby vaše dítě rostlo akademicky a osobně.
Mluvte o rozhodování. Váš doplněk zestárne a dozrává. To znamená, že v nadcházejících měsících a letech bude mít možnost rozhodovat bez vašeho přínosu a že vás možná ani nebudete vědět. Vydejte se na to, abyste mluvili o zodpovědném rozhodování se svým doplněním. Diskutujte a rolujte o možných situacích, jako je to, co by měl dělat, když se vaše dítě musí rozhodnout o podvádění testu, podezření na nátlak nebo o nebezpečné chování jako kouření, pití nebo řízení s postiženým řidičem . Když mluvíte o svých nadějích a očekáváních pro vaše dítě, pomůže vám vaše doplnění, až přijde čas udělat důležité rozhodnutí, a možná dokonce i vydržet touhu zapojit se do něčeho, co není v jeho nejlepším zájmu.
Zkontrolujte fyzickou aktivitu a výživu. Váš doplněk bude pravděpodobně dělat jídlo a snacking volby na jeho vlastní, zatímco ve škole a zatímco doma sám. Střední škola je důležitým momentem ve fyzickém a emocionálním vývoji vašeho dítěte, což znamená, že výživa je dnes stejně důležitá. Vaše starší dítě chápe potřebu jíst zdravé potraviny, aby mu dalo energii, kterou potřebují, aby to prošla školou, atletikou a dokonce i problémy puberty. Podívejte se na zdravé týdenní menu se svým dítětem a nechte doplněk pomoci při psaní rodinného menu a nákupních seznamů. Můžete dokonce dát své dítě na starosti dělat určité jídlo nebo občerstvení pro sebe nebo celou rodinu. Ujistěte se, že váš doplněk ví, kolik vápníku, vitamínů a minerálů denně potřebuje rostoucí tělo, a poté porovnejte tyto potřeby s tím, co vaše dítě skutečně konzumuje. Knihy a online zdroje vám pomohou vám a vašemu grafu doplnit zdravou a výživnou cestu pro tento školní rok a další.
Zvažte zdraví a zodpovědnost školy. Školní rok bude zaneprázdněný a v průběhu roku bude vaše dítě pravděpodobně vystaveno nejrůznějším onemocněním, od běžného nachlazení až po chřipku. Ujistěte se, že jste se svým lékařem vašeho dítěte hovořili o prevenci onemocnění a zvážili to výhodu chřipkové záchvaty. Také se ujistěte, že váš doplněk pokračuje v uplatňování zdravých hygienických návyků, například při vyhýbání se sdílení nápojů s ostatními, stejně jako ke kartáčům na vlasy, aby se zabránilo šíření vši. Vy a vaše dítě byste měli také znát pokyny školy, kdy má dítě zůstat doma kvůli nemoci, aby se vyhnuli vystavování ostatním studentům.
Poskytněte zdroje. Vaše tělo doplnění se mění a pokud puberta ještě nenastoupila, bude to. Pravděpodobně nastane nějaká otázka a někteří z nich vás nechtějí ptát nebo diskutovat. Zvažte poskytnutí doplňku spolehlivým zdrojem, který bude odpovídat na otázky o pubertu, změnách těla a dalších výzvách, kterým může vaše tween čelit. Dobrým zdrojem bude puberta, akné, obraz těla, výživa a nebezpečí drog a alkoholu. Možná budete potřebovat několik zdrojů, abyste se dostali do příštích několika let, a proto se snažte najít ty, které jsou v synchronizaci s vašimi vlastními zkušenostmi a vašimi očekáváními ohledně vašeho doplnění.