Jak vytvořit rutinní úklid, aby se hodil váš rušný plán

1 -

Použijte systém Chore

Pomyslel jste si někdy: "Ugh, nemám čas, abych právě teď připravoval nádobí. Jsou i další důležité věci, které musím dělat! "Potřebujete pomoc. Jen proto, že jsi matka, neznamená, že musíš být služebnou.

Zde je návod, jak začít svůj systém práce. Nejprve napište všechny práce, které děláte v domě. Dále použijte metodu upřednostňování ABCDE společnosti Brian Tracey, abyste zorganizovali to, co musíte udělat, co je nejdůležitější a co vám mohou pomoci další. Označte každou práci podle toho:

A: Důležitá práce, kterou děláte (označte je A1, A2, A3 podle denního nebo týdenního významu).

B: Úkony, které byste měli "dělat", protože by to bylo hezké.

C: Pracuje, že by to bylo hezké, ale nikdo by se pravděpodobně nezhoršil, kdybyste je odložili.

D: Práce, které musíte delegovat.

E: Práce, které musíte odstranit z vašeho seznamu tím, že si někoho nařídíte.

Nyní máte plán! Můžete vytvořit kontrolní seznam, který budete sledovat a všichni ostatní. Nic není lepší než kontrolovat věci ze seznamu úkolů, ne? Udělat seznam pro všechny v rodině, laminovat to u vašeho kancelářského zásobovacího obchodu (nebo koupit laminovací stroj), a pak myslet na pobídky. To zahrnuje vás!

2 -

Učte své děti, jak udržovat čistý dům

Je úžasné, že ačkoli vy a vaše rodina nekouříte celý den ve svém domě, vypadá to, že jste strávili celý den u vás doma. Tyto hračky tornáda jsou tak rychle a bez varování! Pokud chcete mít čistší dům, aby váš plán nebyl naplněn tolika čisticím časem, disciplínu svou rodinu. Zde je návod, jak dát jim čas a úsilí, abyste je naučili, jak se vyčistit po sobě.

Věnujte následující měsíc tomu, abyste učil svou rodinu, jak udržet čistý dům. Předtím, než o tom budete oznamovat, je třeba nastavit nadaci. Budete muset najít dům pro všechno ve vašem domě. Nastavte časový spínač tento víkend, abyste to udělali. Řekněte každému ve vaší rodině, co děláte opakovaně. "Uvážím věci do svého domova, kam patří."

Budete také muset myslet na pobídky. Jak jinak uděláte tuto práci? Seznamte se s věcmi, které můžete dát všem ve vaší rodině, když začnou vyčistit po sobě. Mohou to být například:

• Dlouhé objetí a tisíc polibků
• Řekněte jim, proč jste to milovali, že se vyčistili po sobě
• Malé hry, které jste zvedli v obchodě s dolary a uskladnili ve speciální krabici
• Výlet do parku
• Body, které se k nim přidávají a získávají dárkovou kartu do svých oblíbených obchodů.

Podívejte se na věci, které vaše dítě miluje a přemýšlejte o tom, jak byste jim mohli dát to, co chtějí, pokud vám dávají to, co chcete, čistší dům.

Dále najděte učící se momenty. Když se vaše dítě vrátí ze školy a klesne věci na podlahu, odolává tomu, aby si to vyzvedl. Vezměte své dítě za ruku, přivedete je na své předměty a instruujte je, jak odložit své věci. Nakonec vypusťte pobídky k tomu, abyste jim blahopřál k dobře vykonané práci. Motivace nemusí být pokaždé odstraněny. Bavte se tím, že je nepředvídatelné.

Ujistěte se, že jste tento program spustili po dobu jednoho měsíce, a pak se podívejte, co se stane. To je pro vás extra práce, práce mámu, takže se nechcete vypálit. Vědět, že je konec v dohledu, vám pomůže projít touto cestou.

3 -

Získejte svého manžela, aby vám pomohl po celém domě

Pokud váš manžel není pomocníkem, je to pro vás.

Vzhledem k tomu, že jste upřednostňovali práci v domácnosti, přesně víte, které z vašich partnerů by si přál. Vyzbrojeni tímto seznamem použijte techniku ​​asertivity, model AEIOU, abyste získali potřebnou pomoc. Zde je příklad.

Řekněme, že děláte sedm kusů prádla týdně a chcete, aby váš manžel začal umývat vlastní šaty a ručníky. Zde je metoda AEIOU v akci.

A: Potvrďte jejich pozitivní úmysly. Ukažte manželovi, že oceňujete veškerou práci, kterou dělají v domě a v práci.

"Vím, že pracujete kolem domu. Miluju, že jsem se oženil s takovým handymanem. "

E: Vyjádřete, jak se cítíte v žádosti. Použití frází "Myslím" nebo "Cítím" řekněte svému manželovi, co potřebujete, nebo jak se cítíte v práci. To je vaše šance vysvětlit, proč potřebujete jejich pomoc.

"Cítím se ohromen množstvím práce, které dělám. Nikdy si s vámi nemůžu sednout na gauči, uvolnit se s dětmi nebo prostě dělat něco, co chci dělat, protože neustále vymyji po všem. "

I: Určete plán nebo návrh. Tady je, když navrhujete změnu zadání práce

"Udělal jsem tento seznam. Mám v plánu dané děti dělat. A tyhle práce bych rád pomohl vaší pomoci. "

O: Přehled plánu. Nyní, když jste požádali o pomoc, sdělte, s čím potřebujete pomoc.

"Byl bych rád, kdybyste si umyla a odložila vlastní prádlo stejně jako ručníky. Mohli byste mít děti, pokud chcete, ručník. "

U: Pochopení a otevření pro diskusi. Teď mluvíte o vaší žádosti. Vraťte se do toho, že oceňujete veškerou práci, kterou již dělají, a doufáte, že pokud vám pomohou, budete šťastnější.

"Vím, že vás požádám, abyste převzali větší odpovědnost, ale jsem jen na mém konci. Tyto úkoly by vám během víkendu trvaly méně než hodinu, ale dali by mi hodinu zpět, abych udělal něco, co bych chtěl udělat. Co říkáš? "

Tam, vy jste to tam dal. Nyní věřte, že budou reagovat pozitivně. Sdílíte, jak jste se cítili, aniž byste se cítili špatně. Tím, že si uvědomíte, že jste oba zrovna zaneprázdněni, nedáváte jim pocit, jako by se netýkali své váhy. To je skvělý způsob, jak to zkusit, kdykoli se snažíte dostat to, co chcete.

4 -

Získejte každému pomoc s 15-minutovým vyčištěním každé noci

Po vyčištění každého z hostů po večeři oznamte, že je to "Round Up Time"! Nastavte časovač kuchyně na 15 minut, ale předtím, než narazíte na tlačítko start, vykřikněte "Na vaší značce! Nastavte se! GO! "A přeměnit v hře noční vyčištění.

Cílem hry je mít čistý obývací pokoj a jídelnu. To znamená, že na podlaze nejsou žádné hračky, oblečení nebo papír a kuchyňský stůl je třeba vyčistit. Zde jsou pravidla:

1. Pokud běžíte, podvádíte.
2. Všichni si nejprve převezmou své vlastní věci, nebudou argumentovat, protože ztratí čas.
3. Až všichni skončí, setkajte se s časovačem a oslavte.
4. Za každou minutu, kterou zanechali, se tentokrát vrátí s příběhy, delší dobou koupání atd.
5. Musíte se držet pokynů. Dovolte svým dětem, aby se dokázali.

Po uplynutí doby zaokrouhlování se všichni ustoupí do svých místností na večer, kde mohou plánovat a ne znovu vstoupit do místností, které jste právě vyčistili.

5 -

Zhodnoťte své čisticí prostředky

Ten mop, který máš? Děláte dvojnásobnou práci, protože je stará, neúčinná, nebo ta máma doporučila, takže jste to právě koupil? Proveďte nějaký výzkum a získáte opravdu dobré čistící zařízení, které vám pomůže efektivně a rychle vyčistit. Může to být parní mop, lepší vysavač nebo nové kartáče. Pokud máte pocit, že děláte dvojnásobnou práci, abyste vydělali špatnou kvalitu zařízení, je čas na upgrade.

Je vaše čištění zásobováno právy, které vyzdvihují nepořádek ve vašem domě? Všichni jsou špatně, takže je na vás, abyste našli tu správnou značku, která funguje pro váš domov. Zatímco experimentujete s různými značkami, nemusíte se bát vrátit čističe, kteří neudělali to, co slíbili. Uchovávejte si příjmy při zkoušce nového čističe a hrdě se vracejte ty, které test neprošli.

Dejte si měsíc, abyste posoudili vaše čistící zařízení a vaše potřeby. Máte všechny správné nástroje, abyste tuto práci provedli? Spusťte seznam zařízení na bílé desce, která by vám pomohla vyčistit rychleji, takže při příštím nákupu budete vědět, co potřebujete.

6 -

Když jste unavení, čistěte zleva doprava

Když jste vyčerpaní, ale víte, že potřebujete vyčistit pohled na levé straně místnosti a pak skenovat doprava. Myslete na sebe, začnu vlevo a skončím vpravo. To vám dává plán na následování. S plánem se to zdá trochu jednodušší. Máte místo pro start a místo, kde skončíte. Učte to také svým dětem, takže nemají pocit, že jejich úklid bude trvat věčně.

Používejte také časovač. Dejte si "x" čas na vyčištění. Jakmile časovač zhasne, jste hotovi, hotovo. Bez ohledu na to, zastavte. Pokud je někdo kolem, aby zbytek udělal, dal jste jim start. Pokud není nikdo kolem, je tu vždy další den. Nikdo vás nepřijede navštívit. Budete mít zítra více energie a doufejme, že budete mít více podpory od své rodiny. Dali jste jí dobrý záběr a zasloužíte si pět, mami!

S těmito návrhy se budete cítit lépe se stavem vašeho domova. Vaše rodina bude cítit, že vaše potřeby lépe pochopí! Vaše děti vás rádi (zda to vědí nebo ne) a šťastná manželka (a matka) dělá šťastný život.