Jak se vyrovnat se ztrátou kontaktu s vnoučaty

Co můžete cítit a co můžete mít možnost dělat

Ztráta kontaktu s vnoučaty často vede k hnízdě emocí. Přesné rozdělení toho, co máte pocit, a vyvíjení strategie pro řešení vašich pocitů může být životně důležité pro vaše duševní a fyzické zdraví. Budete cítit zármutek, pokud trvá odloučení, ale tyto strategie pro zvládnutí mohou snížit emocionální daň.

1 -

Šok a hněv

Pokud se náhle odloučí od vnoučat, můžete se cítit šokem. Pokud by došlo ke konfliktům v minulosti, můžete být stále šokován tím, že rodiče jsou ochotni učinit tak drastický krok. Šok se pravděpodobně bude následovat hněvem.

První kroky

• Uvědomte si, že hněv je váš nejhorší nepřítel, protože to může způsobit, že uděláte něco, abyste zhoršili porušení.
• Současně může být nevyjádřený hněv destruktivní. Mluvte o svých pocátecích s přítelem, poradcem nebo podporou.
• Nelze najít vhodnou skupinu? Zvažte zahájení vlastní skupiny podpory.
• Pastýři a duchovní poradci mohou být také vhodnými důvěrníky, s nimiž můžete mluvit o odcizení rodiny.

2 -

Zmatek a frustrace

Často prarodiče pociťují, že jim byl nepovolený kontakt se svými vnoučaty, a to bez vlastního zavinění. Cítí se zmateni a frustrovaní. V podstatě existují dvě možnosti. Buď se dopustili omylů v rozsudku a rodiče jsou oprávněně znepokojeni, nebo trest, který rodiče rozdávají (oddělující prarodiče a vnoučata), má malý vztah k "zločinu".

Třídit přes všechno

• Upřímně hodnoťte chování, které vedlo k porušení.
• Pokud jste vinni, omluvte se, omluvte se a omluvte se. Vaše důstojnost není tak důležitá jako obnovení vztahů se svým vnukem.
• Pokud po upřímném hodnocení stále věříte, že jste nebyli vinni, omluvte se stejně a doufám, že to bude nejlepší.
• Můžete také získat zpět kontakt s vnoučaty.

3 -

Bezmocnost a naděje

Pokud jste se pokusili vyřešit konflikt s rodiči svých vnoučat a nic nefungovalo, můžete se cítit bezmocní a beznadějní.

Pohyb po bolestí

• Nedovolte, abyste se stal patetickým, což může být pro vaše další vztahy destruktivní.
• Pusťte problém. Uvědomte si, že je mimo vaši kontrolu. Převeďte ji na vyšší výkon, pokud tomu věříte.
• Zapojte energii do pozitivních aktivit, které budou mít vliv na život někoho, i když nevyřeší váš problém.
• Můžete také začít žít pozdější roky více plně.

4 -

Žárlivost a žárlivost

Můžete cítit závist a žárlivost vůči ostatním prarodičům, zejména přátelům, kteří jsou schopni být se svými vnoučaty. Pokud se jim dovolují vidět i ostatní prarodiče vnoučat, mohou být tyto emoce obzvláště převládající.

Neberte to na ostatní

• Uvědomte si, že vaše reakce je nelogická. Neměli byste chtít vidět další prarodiče v bolesti, jen proto, že trpíte.
• Zaměřte se na to, co je nejlepší pro vnoučata. V případě vašich vnoučat je pravděpodobně nejlepší, pokud mají kontakt s některými z jejich prarodičů.
• Je také důležité se naučit, jak se vyhnout soutěžení prarodičů.

5 -

Vina a smutek

Pokud se vaše vlastní dítě podílí na tomto škodlivém chování, můžete se cítit jako selhání. Můžete se divit, kde se vaše rodičovství pokazilo. Určitě ucítíte smutek, ale na rozdíl od smutku spojeného se smrtí není uzavření.

Přijmout situaci

• Uvědomte si, že vaše rodičovství nemusí být chybné. V případě konfliktů manželské děti obvykle upřednostňují manželky nad svými rodiči.
• Vedení časopisu je pro některé užitečnou aktivitou.
• Nezastavujte se při opravě poškozeného vztahu.
• Zkoumejte vaše zákonná práva na návštěvu.
• Připojte se k organizacím, které obhajují práva prarodičů.
• Nepřestávejte se snažit zůstat v kontaktu. Posílejte karty a dopisy svým vnukům. Udržujte tón libovolné komunikace milující, ale lehké.

Procházet stadiony