Co byste měli vědět o aktivní hře a malých dětech
Někdy myslím, že batolata mají magické síly. Super rychlost, která jim umožňuje v klientském obchodě uniknout. Prohýbejte sílu, která jim umožňuje vyklouznout z kočárku a šroubu na ulici. A nezapomeňte na Spider-Man jako lezení schopnost, která jim umožní posunout knihovnu v mžiku oka. To vše, i když někdy šílené, je opravdu normální.
Ve skutečnosti chcete, aby vaše batole běželo, skákalo a kroužilo v kruzích (opravdu!).
Podle pediatrických odborníků by batole neměla být neaktivní po více než jednu hodinu najednou (pokud nespí). To znamená, že stejně, jako byste si mohli vychutnat přestávku, kterou dostanete, když váš malý člověk ochutnává karikatury nebo otáčí stránky v tomto katalogu zásilek, který ji upoutal pozornost, chcete ji povzbudit, aby se po hodině strávila . Obvykle to není problém, protože v této fázi vývoje nic pravděpodobně nebude mít pozornost vašeho batole více než pár minut.
Takže zatímco více či méně stálý pohyb je dobrá věc a nevyhnutelná pro batolata, možná se zajímáte, jaký typ aktivit je nejlepší pro vývoj vašeho dítěte. Typy aktivit budou záviset převážně na zájmů vašeho dítěte, jeho hrubých motorických dovednostech a na vaší komfortní zóně, neboť někdy může být těžké nechat malé děti jít svobodně a hrozí zranění.
Odborníci nabízejí dvě obecné pokyny pro aktivní hru mezi 12 měsíci a 36 měsíci:
- poskytují každý den nejméně 30 minut strukturované hry
- umožněte svému dítěti alespoň 60 minut volného času hry (nestrukturovaná tělesná aktivita) za den
Strukturovaný čas přehrávání
Strukturovaná fyzická aktivita je někdy označována jako aktivita vedená dospělými.
Přemýšlejte o tom jako o dobách, kdy učíte své dítě dovednosti, jako je například kopání, házení nebo jízda na kole. Pokud vaše dítě dostává fyzickou terapii, může být také činnost, kterou dělá se svým terapeutem, považována za strukturovanou dobu hry.
Můžete také zahrnout všechny formální třídy, do kterých se vaše dítě zapsalo. Zatímco hodiny nejsou nutné pro vývoj batole, existují některé skvělé možnosti pro malé děti, včetně:
- plavání
- tanec
- gymnastika
- bruslení
Mějte na paměti, že vaše dítě je pravděpodobně příliš mladé, aby se účastnila organizovaných týmových sportů. Děti do 3 let jsou často stále v paralelním režimu hry a také nemusí být schopny porozumět formálním pravidlům týmových sportů, jako je fotbal a t-ball.
Hra zdarma
Pro většinu batolat, nestrukturovaná fyzická aktivita tvoří většinu svého dne. Zatímco může přivítat vaši přítomnost a příležitostnou interakci, vaše dítě nebude z vás moc potřebovat, abyste si užil sebe. Batoľatá se mohou bavit za úžasně dlouhé úseky, které dělají nejvíce obyčejné aktivity, jako je například závodění z gauče na milostné sedadlo nebo plnění šálku na stůl s kameny z vaší zahrady. Nepředpokládejte, že je nutné vůbec vstoupit, abyste tyto hry "přidali". Učí se o svém prostředí a vlastním těle a pokud je šťastná a bezpečná, můžete ji nechat být.
Samozřejmě, existuje spousta času, kdy vaše batole chtějí a potřebují, abyste jim pomohli co nejvíce využít. Některé návrhy:
- Změňte jednoduché každodenní předměty do hraček. Prací prádlo, polštáře, šálky a další věci kolem domu jsou čisté kouzlo pro batolata.
- Investujte do několika klíčových aktivních položek přehrávání. Ride-on hračky jsou skvělý způsob, jak pomoci batolatům vynaložit určitou energii při budování síly a rovnováhy. Robustní pískový a vodní stůl nebo dětský bazén udržují děti mírně aktivní a zároveň se těší venku. A samozřejmě, že různé kuličky jsou vždy hit.
- Vezměte ho do parku. Může být těžké sledovat, jak se vaše malé dítě potýká a havaruje trochu, když ovládá zařízení, ale dodržováním některých základních bezpečnostních pravidel pro dětské hřiště můžete zajistit skvělý čas.