Ať už to byla vaše první dospívající láska nebo jen letní fling, konec vztahu může být obtížné pro teenagera, jen se učit, jak se vypořádat s heartbreak. Jednu minutu létají vysoko na křídlech lásky štěněte a další věc, která jsou havarovaná do moře srdce.
Naštěstí můžete použít rozchod jako příležitost k tomu, abyste učil své dospívající, jak se vypořádat s bolestí, odmítáním, zklamáním a dalším vzrušením emocí, které často doprovázejí konec vztahu.
Samozřejmě se také chcete vyvarovat věcí, které by váš dospívající cítili ještě horší.
1. Ověřte emocí vašich dospívajících
Odolajte nutkání minimalizovat emoce vašeho dítěte; jen proto, že jste si nemysleli, že vztah bude trvat věčně, neznamená, že váš teenager necítil silně o svém bývalém významném jiném. Zatímco to je nepravděpodobné, že by žili šťastně někdy po, vaše dospívající možná si myslel, že oni by.
Ověřte pocity svých dospívajících slovy: "Vím, že je to těžké," nebo "vím, že je to smutné, když končí nějaký vztah. Vyhněte se tomu, aby se říkalo něco jako: "to není opravdu velká věc", nebo "vztahy na střední škole obvykle stejně nevycházejí."
Možná si myslíte, že pokud máte syna, dramatika bude méně - to není vždycky případ. Mladý muž může být stejně zraněn jako rozchod jako žena (nebo horší, v závislosti na osobnosti dospívajícího.
Pamatujte, že první láska se liší od ostatních typů - váš dospívající si mohl opravdu myslet, že to byla jediná osoba pro něj.
Namísto předpokladu, že pohlaví hraje roli při zotavení se ze zlomeného srdce, očekávejte, že vaše dítě bude během tohoto náročného přechodu potřebovat víc než obvykle a bude k dispozici, kdykoli to bude možné.
2. Podporujte své dospívající rozhodnutí
Jen proto, že se tvůj dospívající rozhodl zahájit rozpad, neznamená, že o tom nebudou rozčarováni a že smutek se zvětší jen tehdy, kdyby nebyli tím, kdo by se rozhodl ukončit vztah.
Bez ohledu na to, jak se rozpad stal, postavte se za vaše dítě.
Nesnažte se je vypořádat s rozloučením, pokud se vám líbí jejich významné jiné. A nedávejte najevo, že by udělali nesprávnou volbu. Existují chyby, které byste měli nechat vaše dospívající dělat , takže i když si myslíte, že je špatný nápad ukončit vztah, nechte to být vaše dospívající volba.
3. Najděte střední zemi
Vaše první reakce by mohla být výtok z plačících prohlášení, například "vy můžete dělat lépe" nebo "on / ona nebyla pro vás taková pravda." Pravděpodobně budete jim říkat, že je příliš mladý, aby byl tak vážně zapojený nebo konečný vztah klišé, "v moři je spousta ryb."
Jako dospělý, máte perspektivu, že život pokračuje po skončení vztahu, ale váš dospívající nemá prospěch z této zpětné vazby. Místo toho inspirají naději do budoucnosti, takže budou vědět, že se nebudou cítit tak navždy, ale zároveň je nepodporují, aby unikli nepříjemným emocím. Smutný proces je to, co jim pomůže léčit.
4. Buďte dobrým posluchačem
Dokonce lépe, než říkat vůbec nic, je nechat svého dospívajícího mluvit, aniž by skutečně zasahoval vaše názory. Potřebují čas, aby si ztratili frustraci, zmatenost a emoce, aniž by někdo zakalil jejich myšlenky.
Povzbuzujte je, aby se vám otevřeli, ale vězte, že je normální, když dospívající není ochoten promluvit s rodiči o jejich milostném životě. Takže také povzbuzujte je, aby pozvali přátele a promluvili s tím, komu se cítí pohodlně sdílet myšlenky.
5. Talk about Technology
Ve věku sociálních médií dospívají mladí lidé, aby aktualizovali svůj vztah a sdíleli podrobnosti o svém životě. Rozhovor se svým dospívajícím o tom, že v době (nebo možná týdnech) po rozpadu vypršel technologický časový limit, takže nemají žádné aktualizace, které budou litovat .
Zejména je varujte před haváriemi nebo předkládáním soukromých údajů o rozpadu nebo cokoli osobně, který byl během vztahu sdílen.
Teenager často postrádá zralost, aby pochopil, jak uctivě zvládnout rozloučení, takže budou potřebovat, abyste je vedli při správných rozhodnutích týkajících se informací veřejnosti o vztahu (a jeho zániku).
6. Zajistěte trochu rozptýlení
Není nic, co by mohlo vyvolat rozptýlení, když nechcete, aby vaše dítě přemýšlelo o tom, co je trápí. Vezměte je na den ve městě. Můžete vidět film, dostat mani-pedi, udělat nějaké nakupování nebo jít na baseballovou hru.
Přemýšlejte o tom, co mají vaše dospívající oblíbené věci udělat, a pak naplánujte je po celý den. Nejen, že dostává dospívající pryč od sociálních médií, ale také připomíná dospívající, že život je docela skvělý, dokonce i bez přítele nebo přítelkyně.
7. Návrat k rutině
Poté, co váš dospívající má několik dní, aby se vracel, povzbudí je, aby se vrátili do pravidelného každodenního rutiny. Zábavné dny mohou rozptýlit, ale i domácí úkoly , práce , rodinné výlety a sportovní praktiky.
Možná budete muset udělat několik změn, jako je romantická komedie ve filmové noci, mohla poslat vašeho zlomeného dospívajícího dívce přes okraj, ale je obecně dobrý nápad udržet život co nejvíce normální.
8. Připravte se na horskou dráhu
Po prvních dnech dramatu, plakat a rozhněvaného rozpadu hudby by se věci měly uklidnit - dokud váš dospívající nebude mít špatný den. Vaše dospívající pravděpodobně projde fázemi pocitu, že konec tohoto vztahu je opět zničen. Nenechte se překvapit, pokud projdou několika z těchto fází dříve, než se jejich nálada vyrovná.
9. Vyhledejte pomoc, pokud je to nutné
Možná nejste vždy nejlepší osoba, abyste pomohli dospívajícímu vypořádat se se zlým rozchodem. Někdy je třeba, abyste se zapojili do poskytovatele zdravotní péče, zvláště jestliže moped trvá více než dva týdny nebo vykazují známky toho, že tento rozklad ovlivňuje je více než obvykle.
Pokud zaznamenáte příznaky deprese, potíže s jídlem nebo spánek příliš mnoho nebo příliš málo, může být čas oslovit profesionála. Požádejte o postoupení odborníkovi v oblasti duševního zdraví, který se konkrétně zabývá adolescentní terapií a schůzí.
10. Zaměřte se na své dospívající
Během celého procesu nezapomeňte mít na paměti jednu věc: není to vaše rozpad. Zatímco jste možná zbožňovali svého bývalého přítele nebo přítelkyni - nebo jste možná pohrdli člověkem - snažte se co nejvíce zachovat vaše osobní pocity. Teen láska je skalní silnice a nechcete, abyste byli chyceni v ošklivém místě, pokud se oba dohodnou na cestě.